Zakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

Zbujanje ob 3. uri zjutraj je pogost pojav, ki ima lahko več bioloških in psiholoških vzrokov. Kot piše WebMD , se telo med spanjem premika skozi več ciklov, ki vključujejo … · Vizita.si · 5h

ali je to znak stresa? motnje spanja zakaj se zbudim ob 3h? kako spet zaspati nočno prebujanje vzroki zbujanje ob 3h zjutraj kako si pomagam pri nočnem prebujanju? objavi tvitaj

Slab spanec, utrujenost in razdražljivost? Ta večerna navada je tihi ubijalec dobrega in kakovostnega spanca

Če se pogosto zbujate utrujeni, razdraženi in z občutkom, da niste dovolj spali, je morda kriva navada, ki se zdi popolnoma nedolžna. 😕 Spanje pred televizorjem je bolj škodljivo, kot … · Cosmopolitan · 10h

objavi tvitaj

To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

Magnezij je v zadnjih letih deležen veliko pozornosti, bodisi zaradi trditev, da izboljšuje spanec ali pomaga pri prebavi. Magnezij je ključno hranilo za splošno zdravje, še posebej pomemben pa je … · Moškisvet.com · 13h

objavi tvitaj

Kako najti čas za dodatni zaslužek ob redni službi

Stroški naraščajo, življenjske okoliščine se spreminjajo in marsikdo začne razmišljati o možnostih dodatnega dela oziroma kako bi zaslužil nekaj dodatnih evrov. Spet drugi si želijo večje finančne varnosti, stabilnosti, neodvisnosti, … · Finance · 3h

• Dodatni zaslužek: vodnik za varno iskanje dela ob zaposlitvi · Finance · 1d

objavi tvitaj

2 novici

Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje. Čeprav se zdi, da gre za običajno posledico napornega dneva, lahko nenadni padci … · Vizita.si · 1d

utrujenost padec energije krvni sladkor uravnotežena prehrana spalna higiena objavi tvitaj

Ali je vsakodnevno uživanje kolagena smiselno?

Kolagen je najpogostejša beljakovina v človeškem telesu, ki predstavlja kar tretjino vseh beljakovin. Kot piše WebMD , je ključen za strukturo kože, mišic, kosti, sklepov in vezivnega tkiva. S staranjem … · Vizita.si · 1d

zdravje kože bolečine v sklepih kolagen prehranski dodatki anti-aging objavi tvitaj

5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje

Raziskave kažejo, da ima slab spanec lahko resnejše posledice, kot le jutranjo zaspanost. Tukaj je pet skritih razlogov, zakaj morate spanje vzeti zares. Dolgotrajno pomanjkanje spanja pri moških vodi v … · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj