Ljudje, ki se pred spanjem izogibajo tem stvarem, spijo bolje kot ostali

Spanje ni pomembno le za zdravje, temveč tudi za dobro počutje in srečo. Če ne spite kakovostno ali dovolj dolgo, se to hitro pokaže v obliki utrujenosti, razdražljivosti in celo … · Siol.net · 15h

zdravje spanje počutje spanec objavi tvitaj

Ta vitamin je ključen za ženske po 35. letu – večina ga ima premalo

Hormonske spremembe, upad energije, težave s spanjem in pogostejša utrujenost so simptomi, ki jih številne ženske začnejo opažati po 35. letu. Strokovnjaki opozarjajo, da je eden najpogostejših razlogov za te … · Vizita.si · 5h

• Živilo, ki ga jemo vsak dan, dokazano vpliva na hormonsko ravnovesje, še posebej pri ženskah · Vizita.si · 1d
• Vedno več žensk po 35. letu opaža ta simptom – razlog ni vedno stres · Vizita.si · 1d

izčrpanost utrujenost perimenopavza hormonske spremembe ženske po 35. letu objavi tvitaj

3 novice

Večina ljudi ponoči polni telefon narobe – preverite, zakaj

Polnjenje telefona pod blazino lahko povzroči pregrevanje in požar. Preverite, zakaj je to nevarno in kako pravilno polniti telefon. Polnjenje telefona ponoči je za mnoge del vsakodnevne rutine. Vendar pa … · Svet24 · 4d

objavi tvitaj

Ob nastopu menopavze še bolj aktivirajte svoje telo

Vsaka ženska menopavzo doživlja po svoje. Pri nekaterih mine skoraj neopazno, pri drugih jo spremljajo izraziti simptomi, kot so vročinski oblivi, nespečnost in razdražljivost. Prav v tem obdobju pa telo … · Primorske novice · 4d

objavi tvitaj

Profesorica Katarina opozarja: "65% držav ure ne premika več! Naši najstniki v šoli pa še vedno trpijo..."

"To je biologija, ki je otroci ne morejo spremeniti. Prisiliti mladostnika k visoki kognitivni storilnosti ob 7. uri zjutraj po poletnem času je biološko enakovredno temu, da bi od odrasle … · Sensa · 4d

• Slovenska učiteljica pretreseno: »Vsako jutro gledam na pol speče obraze, ki se mi v dno duše smilijo« · Slovenske novice · 5d

odprto pismo zdravje premik ure katarina goričan mladostniki objavi tvitaj

2 novici

Triki za lažji prehod na poletni čas

Kot poroča Sciencealert, znanstvene ugotovitve kažejo, da lahko pomladni premik ure poruši spanec, razpoloženje, koncentracijo in celo obremeni srčno-žilni sistem. Večina ljudi to spremembo podcenjuje, vendar telo zelo jasno pokaže, … · Moškisvet.com · 5d

objavi tvitaj

Endokrinologinja: Ženske, starejše od 40 let, bi morale jemati dva prehranska dodatka

Prehranski dodatki se pogosto ponujajo kot rešitev, vendar njihova učinkovitost ni vedno jasna. Dr. Gillian Goddard, endokrinologinja in docentka na Medicinski fakulteti Grossman Univerze v New Yorku, opozarja, da je … · Dnevnik · 5d

prehranska dopolnila stres magnezij endokrinologija hormoni zdravje žensk regulacija dopolnil kakovost spanja tradicionalna medicina ašvaganda objavi tvitaj