7 živil, ki imajo več omega-3 kot losos

Losos velja za zlati standard, ko govorimo o omega-3 maščobnih kislinah. A kot piše Harvard Health , ni edini in v nekaterih primerih niti ni najbogatejši vir teh za zdravje … · Vizita.si · 3h

zdravje srca prehrana omega-3 chia semena ribje olje objavi tvitaj

Čisti črevesje kot sesalnik in stane le nekaj centov: to živilo lahko uživate vsak dan in si olajšate prebavo

Je polno koristnih hranil, ki pospešujejo presnovo, izboljšujejo počutje in vam pomagajo pri hujšanju. ⤵️ Če iščete živilo, ki osveži telo, pospeši presnovo in pomaga pri hujšanju brez posebnega napora, … · Metropolitan.si · 17h

črevesje kislo mleko prebava objavi tvitaj

To diuretično superživilo znižuje raven sladkorja v krvi in pomaga pri hujšanju

Spregovorimo o številnih lastnostih kitajskega zelja ali hakusai, superživila azijske kuhinje, ki vsebuje malo kalorij, a veliko vlaknin in vode. Modri ljudski rek "Smo to, kar jemo" se v tem … · Elle · 1d

objavi tvitaj

Zeleni alarm: koliko temne zelenjave je lahko preveč in zakaj

V tem oblačnem in mrzlem vremenu še pospravljam okoli hiše z rahlim odporom – grabim listje, obrezujem pokrovne vrtnice, zračim travo in sadim čebulice tulipanov. Z ruskimi vilami sem obdelal … · Dnevnik · 1d

vrtnarjenje priprava hrane prehrana brstični ohrovt antioksidanti zdravje vitamini temno zelena zelenjava zimska zelenjava zdrava drža brokoli objavi tvitaj

Rastlina, ki jo imenujejo tudi "naravni antibiotik": vsebuje bistveno več hranil kot številna živila, ki jih uporabljamo vsak dan

Ima več kalcija kot mleko, več vitamina C kot pomaranče in več kalija kot banane. Se včasih počutite izčrpani, kljub temu da pazite na prehrano in si prizadevate za zdrav … · Metropolitan.si · 2d

zdravje naravni antibiotik moringa rastlina objavi tvitaj

Živila z največ vitamina D, ki jih je pozimi dobro vključiti v prehrano

Vitamin D je eden tistih vitaminov, ki jih pozimi pogosto ne dobimo dovolj. Ker ga telo večinoma tvori ob izpostavljenosti sončni svetlobi, so krajši dnevi in manj sonca razlog, da … · Siol.net · 1d

• Na to morate biti pozorni pri jemanju vitamina D · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj

2 novici

Topla juha zoper vneto grlo in za več odpornosti v teh zimskih dneh

Ko mraz potrka na vrata, nam zadiši topla hrana, ki deluje kot notranja peč. Požene kri oziroma hrano po žilah, pogreje in, če malce popazimo, kaj zmečemo v lonec, tudi … · Primorske novice · 2d

objavi tvitaj