Kako izgubiti odvečne kilograme brez stresa?

V svetu, kjer so ekstremne diete in hitre rešitve za izgubo teže stalnica, se zavestno hujšanje vse bolj uveljavlja kot trajen in zdrav pristop. Namesto da se osredotočamo na številke … · Vizita.si · 1t

• Zakaj hitre diete vedno propadejo? · Vizita.si · 1t

hitre diete hujšanje zdravo prehranjevanje zdrav življenjski slog jojo efekt objavi tvitaj

2 novici

Dosegljivi cilji so ključ do uspešnega novega začetka

Po prazničnem obdobju se mnogi soočajo z občutkom, da je čas za velik reset, novoletne zaobljube o hujšanju, izboljšani prehrani in večji telesni aktivnosti. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da radikalne spremembe … · Vizita.si · 1t

• Odkrijte skrivnosti trajnih sprememb in smiselnih novoletnih ciljev · Vizita.si · 1t

cilji hujšanje motivacija zdrav življenjski slog novoletne zaobljube objavi tvitaj

2 novici

Preprosti ukrepi, ki vam bodo pomagali pri hujšanju

V svetu, kjer nas obkrožajo nenehne informacije o hitrih dietah in čudežnih rešitvah za izgubo teže, je lahko težko najti preproste in učinkovite metode hujšanja, ki dejansko delujejo. Vendar pa … · Aktivni.si · 1L

kalorični deficit dieta izguba telesne teže ukrepi za hujšanje preprosti ukrepi za hujšanje objavi tvitaj

6 načinov, kako prakticirati čuječno prehranjevanje (in dobri razlogi, zakaj preizkusiti)

Čuječno prehranjevanje je hranjenje, ob katerem okušamo in cenimo svojo hrano. Ne gre sicer za ni nič novega, so pa nedavne raziskave dokazale resnične prednosti tega preprostega načina prehranjevanja. Še … · Aktivni.si · 5L

čustvena lakota čuječno prehranjevanje čustveno hranjenje hujšanje čuječnost anksioznost objavi tvitaj