Ste se zbudili z glavobolom? Preverite, kaj vam sporoča telo

Ste se kdaj zbudili ali se pogosto prebujate z glavobolom? Telo vam sporoča nekaj pomembnega. Zbujanje z glavobolom ni prijetno. Če se to zgodi le občasno, ni razloga za skrb, … · Elle · 1L

objavi tvitaj

Tega nikakor ne smete storiti, če se zbudite sredi noči - napaka vas bo stala preostanka krepčilnega spanca

Vas muči nespečnost? Morda delate to pogosto napako 👇 Kadar se nam to zgodi, se situacija le še poslabša , ko razmišljamo, da moramo nujno čimprej zaspati , saj sicer … · Metropolitan.si · 1L

objavi tvitaj

Nereden vzorec spanja lahko poveča tveganje za možgansko in srčno kap

Nova najobsežnejša študija vzorcev spanja kaže, da bi morali v posteljo vsak dan ob enakem času. Če zaspimo in se zbujamo ob različnih urah, to namreč za 26 odstotkov poveča … · 24ur · 1L

tveganje zdravje spanje vzorec redno spanje objavi tvitaj

Se zbujaš vsako noč ob 3. uri zjutraj? Vemo, kaj je lahko razlog

Res, res nadležno, nato pa se zbudiš totalno nenaspana, kajne? 🙄 Dave Asprey, avtor, ki je specializiran za teme dolgoživosti, je nedavno na Instagramu izjavil, da bi nihajoče ravni sladkorja … · Cosmopolitan · 1L

objavi tvitaj

Čim večkrat ga vključite v svoj jedilnik: TO poceni živilo znižuje krvni tlak in izboljšuje spanec

Če imate visok krvni tlak ali težko zaspite, lahko preizkusite poceni živilo, ki je poznano, da pri tem učinkovito pomaga. Poleg zdravstvenih učinkovin je hkrati tudi polno beljakovin, ki so … · Aktivni.si · 1L

krvni tlak živilo hujšanje boljši spanec črni fižol objavi tvitaj

Ste se zbudili z glavobolom? Preverite, kaj vam sporoča telo

Ste se kdaj zbudili ali se pogosto prebujate z glavobolom? Telo vam sporoča nekaj pomembnega. Zbujanje z glavobolom ni prijetno. Če se to zgodi le občasno, ni razloga za skrb, … · Aktivni.si · 1L

jutro glavobol objavi tvitaj

Zbujanje ponoči ob isti uri (kaj o tem pravijo specialisti za spanje)

Vzrokov za to, da se vsako noč zbujate ob isti uri, je veliko. Takole pravi strokovnjak za spanje 👇 Na primer, če se vaše telo naravno zbudi po šestih urah … · Sensa · 1L

• Zbujanje ponoči ob isti uri (kaj o tem pravijo specialisti za spanje) · Sensa · 1L

objavi tvitaj

2 novici