Ali vaša prehrana vpliva na duševno zdravje?

Prehrana je eden najmočnejših, a hkrati najbolj spregledanih dejavnikov, ki vplivajo na duševno zdravje. Kot piše Harvard Health , možgani za optimalno delovanje potrebujejo stalno oskrbo z vitamini, minerali, maščobnimi … · Vizita.si · 7h

razpoloženje prehrana črevesje možgani duševno zdravje objavi tvitaj

5 mitov o hujšanju, zaradi katerih ne morete shujšati

Hujšanje je za mnoge eno najbolj frustrirajočih področij življenja. Veliko ljudi ima za sabo že več poskusov, različne diete, kratkotrajne uspehe in še več razočaranj. Pogosto se zdi, kot da … · Vizita.si · 1d

resnice o hujšanju trajno hujšanje zakaj diete ne delujejo zdravo hujšanje brez diet miti o hujšanju hormoni in hujšanje objavi tvitaj

10 prehranskih mitov, ki nutricionistom že dolgo parajo živce, in vam morda škodujejo bolj, kot mislite

Prehranski miti so povsod. Na družbenih omrežjih, v pogovorih med znanci in celo v nekaterih medijih. Zaradi napačnih informacij je zdrava prehrana pogosto videti veliko bolj zapletena, kot je v … · Slovenske novice · 2d

nezdrava hrana športna prehrana zdrava prehrana zdravje hrana za zdravje objavi tvitaj

10 živil, ki lahko izboljšajo vaš spanec

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev zdravja, vendar ga veliko ljudi zaradi stresa, hitrega tempa in neuravnotežene prehrane ne dosega. Kot poroča Harvard Health , prehrana pomembno vpliva na cirkadiani … · Vizita.si · 2d

• Kako zaspati v manj kot 5 minutah? · Vizita.si · 3d
• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 4d

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

3 novice

Prvi Avstralec z zmago na Giru o Slovencih, na katere se je vedno lahko zanesel #video

Čeprav prihaja z druge polovice sveta, se pot Jaija Hindleyja – prvega Avstralca z zmago na Dirki po Italiji – na več mestih presenetljivo prepleta s Slovenijo. V prvih letih … · Siol.net · 1t

jai hindley tomaž poljanec tim podlogar red bull - bora - hansgrohe objavi tvitaj

Hrana, ki jo jemo 'za zdravje', a lahko v telesu tiho spodbuja vnetja

Ljudje radi posežemo po živilih, ki jih marketinško predstavljajo kot zdrava, lahka ali celo fit. A kot piše Harvard Health, je del teh izdelkov daleč od neškodljivih. Nekateri med njimi … · Vizita.si · 1t

sladkor prehrana zdrava prehrana predelana hrana vnetje objavi tvitaj

Zakaj se začnete po obilnem mesnem obroku potiti? Raziskava razkriva 5 razlogov

Čeprav potenje po obroku ni uradna medicinska diagnoza, gre za resničen pojav, ki ga doživlja mnogo ljudi. Gre za občutek, ko se po velikem mesnem obroku začneš potiti bolj kot … · Vizita.si · 1t

presnova zdravstveni nasveti potenje po obroku beljakovine termogeni učinek objavi tvitaj