Živila, ki bi se jim morali v januarju izogibati

Začetek leta je za mnoge čas, ko se ponovno posvetijo zdravju, izboljševanju telesne pripravljenosti in izgubi odvečnih kilogramov. Med najbolj trdovratnimi težavami ostaja visceralna maščoba – maščoba, ki se kopiči … · Moškisvet.com · 6h

objavi tvitaj

Zdrave navade, ki to v resnici niso: to so zdravstveni trendi, ki bi jih v letu 2026 morali pustiti za seboj

Tisto, kar je videti "fit", "zdravo" in "disciplinirano", ima pogosto skrito ceno. Številni trendi prinašajo težave, kot so utrujenost, hormonsko neravnovesje, stalen občutek krivde in izguba stika z lastnim telesom. … · Sensa · 1d

objavi tvitaj

Neverjetno, kaj vse se dogaja v telesu, ko pojeste preveč sladkorja

Kako sladkor vpliva na telo: strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih pogosto spregledamo. Sladkor je postal stalnica sodobne prehrane. Pogosto je skrit v živilih, ki jih sploh ne povezujemo s … · Žurnal24 · 3d

• Sladkor in možgani: kaj se zgodi, ko ga zaužijemo preveč? · Moškisvet.com · 4d

objavi tvitaj

2 novici

Poglejte, katere večerne navade skrivaj uničujejo spanec

Najpomembneje je poslušati svoje telo. Pogosto je dovolj že manjša sprememba, denimo izogibanje poznih obrokov ali izbira lažje prebavljive hrane. Med živili, ki jih velja izločiti v večernih urah, so … · Dnevnik · 1t

navada hrana spanje objavi tvitaj

Ste po obroku vedno utrujeni? To vam lahko pomaga

Hrana je gorivo za naše telo, a marsikdo se po obroku sooči z nenadno utrujenostjo in željo po počitku. Ta pojav ima tudi znanstveno ime – postprandialna zaspanost, pogosto imenovana … · Moškisvet.com · 1t

objavi tvitaj

Kako sladkor in ogljikovi hidrati preprečujejo regeneracijo možganov in vodijo v demenco

V svetu prehrane so se strokovnjaki dolgo časa osredotočali predvsem na vpliv sladkorja na debelost in sladkorno bolezen tipa 2. Vendar pa najnovejše raziskave, vključno s študijami, objavljenimi v znanstvenih … · Planet lepote · 1t

objavi tvitaj