Ali vaša prehrana vpliva na duševno zdravje?

Prehrana je eden najmočnejših, a hkrati najbolj spregledanih dejavnikov, ki vplivajo na duševno zdravje. Kot piše Harvard Health , možgani za optimalno delovanje potrebujejo stalno oskrbo z vitamini, minerali, maščobnimi … · Vizita.si · 2h

razpoloženje prehrana črevesje možgani duševno zdravje objavi tvitaj

7 živil, ki imajo več omega-3 kot losos

Losos velja za zlati standard, ko govorimo o omega-3 maščobnih kislinah. A kot piše Harvard Health , ni edini in v nekaterih primerih niti ni najbogatejši vir teh za zdravje … · Vizita.si · 2h

zdravje srca prehrana omega-3 chia semena ribje olje objavi tvitaj

Trik, s pomočjo katerega po cvrtju rib ne bo ostal neprijeten vonj: dodajte to nepričakovano živilo in neprijetnost bo rešena

Uživanje rib je priporočljivo, a marsikdo se raje izogne cvrtju doma, saj ostane neprijeten vonj. A obstaja preprosta rešitev. 🐟 V bistvu gre za preprost trik, s pomočjo katerega boste … · Metropolitan.si · 1d

hrustljave ribe kuharski triki nevtralizacija vonja cvrtje rib koruzni škrob objavi tvitaj

Tihi ubijalec na krožniku: to je najslabši zajtrk po 50. letu, temu se je vsekakor treba izogniti

Ko človek dopolni 50 let, telo začne počasi delovati drugače kot do takrat - in dobro je vedeti, čemu se je treba izogniti. 🍽 Presnova se upočasni, mišice izgubljajo moč, … · Metropolitan.si · 1d

sladkor in predelana živila upočasnitev staranja prehrana po 50. letu mišična masa in prebava zdrav zajtrk objavi tvitaj

Zakaj menstruacija zamuja? 8 razlogov poleg nosečnosti

Če niste noseči, lahko vaša menstruacija zamuja zaradi kar nekaj razlogov. Ženske naj bi imele menstruacijo na približno 28 dni, a obstaja precej razlogov, ki lahko vplivajo na to, da … · Planet lepote · 1d

objavi tvitaj

Živila z največ vitamina D, ki jih je pozimi dobro vključiti v prehrano

Vitamin D je eden tistih vitaminov, ki jih pozimi pogosto ne dobimo dovolj. Ker ga telo večinoma tvori ob izpostavljenosti sončni svetlobi, so krajši dnevi in manj sonca razlog, da … · Siol.net · 1d

• Na to morate biti pozorni pri jemanju vitamina D · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj

2 novici

Napitek iz 3 naravnih sestavin, ki čisti pljuča toksinov in katrana

Če ste kadilec ali nekdanji kadilec, so vaša pljuča zelo verjetno obremenjena s toksini iz cigaretnega dima. Pomagate si lahko z napitkom z zdravilnimi lastnostmi. Napitek je pripravljen iz treh … · Sensa · 2d

objavi tvitaj