Najboljši vitamini in prehranska dopolnila za boljši fokus, mentalno energijo in razpoloženje

Nekatera hranila podpirajo delovanje živčnega sistema, druga vplivajo na sintezo nevrotransmiterjev, tretja pomagajo pri stresu, spanju ali mentalni vzdržljivosti. Spodaj predstavljamo tista, ki se najpogosteje omenjajo pri podpori fokusa, razpoloženja, … · Elle · 1d

objavi tvitaj

Z nutricionistko Mojco Cepuš razkrivamo resnice in mite, zaradi katerih verjetno ne shujšate (začnite razmišljati drugače!)

Čeprav se priporočilo »jej manj in se več gibaj« pri izgubi telesne mase sliši preprosto, se v praksi pogosto izkaže za težko izvedljivo ali neučinkovito. Delovanje naših možganov in uravnavanje … · Metropolitan.si · 1d

objavi tvitaj

Je to najbolj zdravo meso na svetu? V mnogih državah velja za luksuz, pri nas pa ga imamo na dosegu roke

Prinaša številne prednosti za zdravje, dobimo pa ga praktično na vsakem koraku. Paulina Lipinska, poljska nutricionistka in specialistka za zdravljenje debelosti ter preprečevanje zdravstvenih tveganj na Kmetijski univerzi v Lublinu, … · Aktivni.si · 3d

meso jagnjetina objavi tvitaj

S tem trikom bo losos vedno ostal sočen in poln okusa

Losos velja za eno najbolj priljubljenih rib, saj je okusen, zelo zdrav in hranilen ter pripravljen v zelo kratkem času. Kljub temu pa se mnogim pri pripravi zgodi ista težava … · Okusno.je · 5d

objavi tvitaj

Mastna živila za nižji krvni tlak (FOTO)

Osebe, ki imajo težave s povišanim krvnim tlakom, morajo posebno pozornost nameniti prehrani. Hrana, ki jo uživamo, močno vpliva na raven krvnega tlaka in številni strokovnjaki menijo, da je mogoče … · Slovenske novice · 5d

• Kardiolog razkriva: 3 besede, ki bi si jih moral zapomniti vsak z visokim krvnim tlakom · Slovenske novice · 6d

krvni tlak krvni pritisk zdrava prehrana zdravje visok pritisk objavi tvitaj

2 novici

IMATE TEŽAVE S PREBAVO? Pomagajo lahko ta živila in preprosti vsakodnevni triki

Če želite imeti urejeno prebavo, se navadite, da vsako jutro popijete velik kozarec mlačne vode in čez dan pojeste nekaj svežega sadja. Jejte več polnozrnatega kruha in manj belega kruha, … · Regional · 1t

hrana zivila zdravje prebava masaža nasveti rešitve zaprtje trendi objavi tvitaj

Kaj lahko naredite za svoje telo v PMS obdobju? Strokovnjaki svetujejo predvsem, da upočasnite tempo

PMS ni nekaj, kar je treba "premagati". Razdražljivost, utrujenost, napihnjenost, bolečine, nespečnost, močna želja po sladkem, občutljive prsi, tesnoba ali celo bolj intenzivne sanje... Predmenstrualni sindrom (PMS) pri mnogih ženskah … · Sensa · 1t

objavi tvitaj