TOLIKO počepov bi morali biti sposobni narediti glede na svojo starost. Jih zmorete?

Po mnenju trenerke obstaja idealno število počepov glede na starost. Preverite, če zmorete? 👇 Za ohranjanje mišične mase, ki s starostjo naravno upada, je pomembno, da v svojo rutino vključite … · Sensa · 7h

objavi tvitaj

To je preprosta vaja, ki podaljšuje mladost in krepi vsakdanje gibanje

Za ohranjanje mišične mase, ki s starostjo naravno upada, je pomembno, da v svojo rutino redno vključujemo vadbo za moč. Počepi z lastno težo ali utežmi ne izboljšajo le gibljivosti, … · Slovenske novice · 2d

gibanje rekreacija telovadba trening vadba staranje mišice vaje zdravje počepi objavi tvitaj

Poglejte, katere so najbolj nepotrebne dobre vaje

Samo zato, ker nekatere vaje izvajajo vsi, še ne pomeni, da so optimalne za telo ali športne cilje. O tem je pisal na spletni strani t-nation.com Charles Staley . Charles … · Slovenske novice · 3d

telesna aktivnost šport in rekreacija zdravje telovadba objavi tvitaj

Poletni stajling, ki osvaja Instagram: še danes boste kupili vse potrebne kose za preprost stajling

Res gre za preprosto, ampak čudovito kombinacijo. 😍 Ženstveno, elegantno, po potrebi tudi glamurozno – tako bi najlažje opisali slog pevke Jelene Rozge. Na koncertnih odrih so njene modne kombinacije … · Cosmopolitan · 3d

• Kombinacija, ki osvaja Instagram: poletni stajling, ki bi ga takoj pospravile v svojo omaro · Elle · 4d

objavi tvitaj

2 novici

Kako lahko počepi v službi, izboljšajo zdravje v srednjih letih

Skoraj polovica odraslih med 50. in 65. letom starosti v Združenem kraljestvu (47 %) poroča, da ne telovadi dovolj, čeprav jih večina skrbi za svoje prihodnje zdravje. Podobno tudi mnogi … · Slovenske novice · 1t

gibanje telovadba zdrav način življenja staranje zdravje hoja šport in rekreacija objavi tvitaj

Cene na tržnicah v Brežicah in čez mejo: razlike so šokantne

Tržnice, nekoč sinonim za cenovno dostopno domačo hrano, danes vse pogosteje obiskujejo le še tisti z globljimi žepi. V polnem razcvetu sezone sadja in zelenjave so stojnice resda polne barv … · Slovenske novice · 1t

tržnica cene brežice hrvaška slovenija hrana objavi tvitaj

Tako so pomladili in posodobili land rover defender

Približno pet let po prihodu na trg je bil aktualni land rover defender deležen estetske in tehnične posodobitve. V prodajne salone bo prispel v drugi polovici letošnjega leta. Oblikovalci so … · Avtofokus · 2t

octa land rover defender objavi tvitaj