Novice prehrana po vadbi

Zadnjih 5 novic

Aktiven in ves čas lačen. Je šest obrokov na dan dobra izbira za rekreativne športnike?

Aktiven in ves čas lačen. Je šest obrokov na dan dobra izbira za rekreativne športnike?

Če ste rekreativni športnik, ste morda že slišali, da je priporočljivo jesti šest obrokov na dan. Toda ali je to res najboljša izbira za vas? Poglejmo, kaj pravi strokovna literatura. … · Slovenske novice · 14h

    športna prehrana energija zdravje zdrava prehrana prehranjevanje objavi tvitaj

    Športna pijača: Kaj mora vsebovati, da vam res koristi pri vadbi in vzdržljivosti?

    Športna pijača: Kaj mora vsebovati, da vam res koristi pri vadbi in vzdržljivosti?

    V svetu vzdržljivostnega športa in rekreativne vadbe je pravilna hidracija ključna. Športna pijača je pogosto prva izbira aktivnih posameznikov, toda ali vemo, kaj mora vsebovati dobra športna pijača, da telesu … · Slovenske novice · 1d

      hidracija pijača športna prehrana športna pijača energijska pijača objavi tvitaj

      Zakaj je glikogen ključen za kolesarje in kako ga učinkovito obnavljati

      Zakaj je glikogen ključen za kolesarje in kako ga učinkovito obnavljati

      Glikogen je glavni vir energije za kolesarje, še posebej pri daljših in intenzivnejših vožnjah. Ko zaloge poidejo, telo upočasni, mišice oslabijo, možgani postanejo zamegljeni in vožnja postane boj za preživetje. … · Slovenske novice · 2d

        energija športna prehrana kolesarjenje šport in rekreacija ogljikovi hidrati objavi tvitaj

        V najboljši formi pri 44 letih! 7 dnevnih navad za preobrazbo

        V najboljši formi pri 44 letih! 7 dnevnih navad za preobrazbo

        Zgodba iz vsakdanjega življenja običajne ženske. Pot do boljše forme se je začela ob življenjskem razpotju. Po pridobitvi 30 kilogramov se je pojavila spirala depresije, dvomov vase in občutka osamljenosti. … · Slovenske novice · 2M

          energija zdrav način življenja preobrazba šport in rekreacija rekreacija objavi tvitaj

          8 superživil, ki jih je priporočljivo uživati po 50. letu

          8 superživil, ki jih je priporočljivo uživati po 50. letu

          Ne glede na to, ali ste vse življenje jedli zdravo ali pa ste v zadnjem času nekoliko zanemarili prehrano, je po 50. letu ključno, da ponovno ovrednotite svoj jedilnik. Po … · Slovenske novice · 2M

            zdrava hrana zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj

            Pasti ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov

            Novice / SlovenijaPasti ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov

            V želji po izklesanem telesu se mnogi lotevajo ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov. Na TikToku in Instagramu kraljuje trend "bulk and cut". Ta je sicer dobro znan fitneserjem, še bolj … · 24ur · 2M

              bulking prehrana motnje hranjenja vadba cutting objavi tvitaj

              Zdravo telo, srečna ženska: zakaj je telesna maščoba ključna za dobro počutje

              Zdravo telo, srečna ženska: zakaj je telesna maščoba ključna za dobro počutje

              V današnjem svetu se pogosto idealizira vitkost in mišičavost, a strokovnjaki opozarjajo, da lahko prenizek odstotek telesne maščobe pri ženskah resno ogrozi hormonsko ravnovesje in reproduktivno zdravje. Idealizacija vitkosti in … · Zadovoljna.si · 2M

                objavi tvitaj