Kako najti način prehranjevanja, ki vam res odgovarja

Ste vedeli, da ima po ocenah velik delež odraslih vsaj občasne prebavne težave, pa sploh ne pomislijo, da so lahko povezane s hrano? Napihnjenost, utrujenost po obrokih, nenadni padci energije … · Vizita.si · 2d

brezglutenski izdelki prehrana dieta živila rastlinskega izvora izdelkji brez laktoze objavi tvitaj

Je to najbolj zdravo meso na svetu? V mnogih državah velja za luksuz, pri nas pa ga imamo na dosegu roke

Prinaša številne prednosti za zdravje, dobimo pa ga praktično na vsakem koraku. Paulina Lipinska, poljska nutricionistka in specialistka za zdravljenje debelosti ter preprečevanje zdravstvenih tveganj na Kmetijski univerzi v Lublinu, … · Aktivni.si · 3d

meso jagnjetina objavi tvitaj

To je ključ do telesne preobrazbe. Preprosta prehranska pravila, ki jih priporočamo

Telesna preobrazba ni rezultat kratkotrajnih diet, temveč dolgoročnih navad. Pogosto slišimo rek, da slabe prehrane ni mogoče nadomestiti niti z najbolj intenzivno vadbo. Strokovnjaki za prehrano in telesno pripravljenost se … · Slovenske novice · 1t

• Beljakovine: hranilo, na katero pogosto pomislimo prepozno · Slovenske novice · 1t

prehrana proteini zdrava prehrana več vem bolje jem promo hujšanje zdravje šport beljakovine spar objavi tvitaj

2 novici

Višji VO2 max je povezan z daljšim življenjem. Kako ga izboljšati?

Dobra aerobna zmogljivost ni pomembna le za športnike, temveč tudi za zdravje in dolgoživost. VO2 max velja za enega najpomembnejših kazalnikov telesne pripravljenosti. Gre za največjo količino kisika, ki jo … · Slovenske novice · 2t

vo2 max šport telesna vadba vzdržljivostni šport športna rekreacija zdravo staranje objavi tvitaj

Krvna slika pove več, kot si mislimo

Zakaj je železo ključno za športnike: brez dobre krvi ni vrhunskih rezultatov. Ob razpravah o beljakovinah, ogljikovih hidratih in zdravih maščobah pogosto pozabimo na hranilo, ki ima izjemen vpliv na … · Slovenske novice · 3t

športna prehrana železo v krvi športna rekreacija krvna slika kri železo objavi tvitaj

Energijski geli v nahrbtniku. Da ali ne za starejše rekreativce?

Tradicionalna hrana za stabilnost, energijski gel za pomoč v pravem trenutku. Pohodništvo ostaja ena najbolj priljubljenih oblik rekreacije med starejšimi, saj združuje gibanje, naravo in druženje. Ob tem pa se … · Slovenske novice · 1M

• Kaj so energijski geli in kako delujejo? · Slovenske novice · 1M

zdravje prehrana športna prehrana energijski geli objavi tvitaj

2 novici

12 živil, ki naravno vsebujejo kreatin: skrivnost za več energije, močnejše mišice in boljšo regeneracijo

Kreatin ni rezerviran le za športnike in prehranske dodatke. Kreatin večina ljudi povezuje s prehranskimi dopolnili, fitnesom in plastenkami za proteinske napitke. A resnica je precej drugačna, to pomembno hranilo … · Slovenske novice · 1M

športna prehrana prehrana meso zdrava prehrana zdravje prehrana za športnike objavi tvitaj