3 koristni namigi za bolj pester mikrobiom (+ 2 črevesju prijazna recepta)

Mikrobiom je prava tovarna v črevesju, ekosistem mikroorganizmov, ki pomagajo pri prebavi hrane, absorpciji hranil in krepitvi imunskega sistema, s tem pa pripomorejo k vzdrževanju primerne telesne teže in ohranjanju … · Metropolitan.si · 2M

objavi tvitaj

Kaj so znaki, da z mikrobiomom v našem črevesju ni vse v najlepšem redu

Kompleksni ekosistem mikroorganizmov v našem črevesju igra ključno vlogo pri našem splošnem počutju in ohranjanju učinkovitega imunskega sistema, zato premalokrat pomislimo, da so nekatere naše težave nastale zato, ker za … · Metropolitan.si · 2M

• Zakaj je vaš mikrobiom tako pomemben del vašega zdravja – in kako ga ohraniti v najboljši kondiciji · Metropolitan.si · 2M

objavi tvitaj

2 novici

Revolucija v želodcu: 5 preprostih trikov, ki čudežno odpravijo napihnjenost in pospešijo prebavo

Dobra novica je, da lahko marsikatero prebavno težavo rešimo s preprostimi spremembami vsakodnevnih navad. Strokovnjaki opozarjajo, da prebava močno vpliva na naše splošno počutje, hormonsko ravnovesje in raven energije. Rešitev … · Slovenske novice · 4M

zdravje prebavne težave zdrava prehrana napihnjenost zaprtje črevesje prebava dobra prebava objavi tvitaj

Kako se lotiti sprememb v prehrani?

Počasi se zima zaključuje in pred nami so vse toplejši dnevi. Več, kot odvržemo oblačil, bolj pa se tudi zavedamo, koliko odvečnih kilogramov smo pridelali čez zimo. In seveda želimo … · Zadovoljna.si · 4M

objavi tvitaj

Kako okrepiti imunski sistem

Zimsko obdobje prinaša virusne bolezni, zato je priporočljivo podpreti imunski sistem, da boste čim mirneje prebrodili sezono okužb. Poleg cepljenja proti gripi in covidu-19, ki je še zlasti priporočljivo za … · Slovenske novice · 5M

vitamini prehranska dopolnila imunski sistem odpornost objavi tvitaj

10 preprostih načinov, kako zdravo jesti vsak dan

Vsi odraščamo z določenimi prehranskimi navadami, na katere vplivajo naša družina in tudi družba oziroma okolje, ki mu pripadamo. Vendar to ne pomeni, da ne moremo prevzeti prehranjevalnih navad drugih … · Okusno.je · 5M

objavi tvitaj

Probiotično živilo, ki bi na vašem jedilniku moralo biti vsak dan: Pospešuje presnovo, izboljšuje zdravje črevesja ter pomaga pri hujšanju

Prednosti kefirja, probiotika z nasitnim učinkom, ki optimizira presnovo, pomaga uravnavati prebavne procese in je odličen, ko želite shujšati. Kefir je probiotično živilo iz fermentiranega mleka, ki poleg varovanja zdravja … · Elle · 6M

objavi tvitaj