Heksenšus: kako odpraviti bolečine in zmanjšati togost vratu?

Kar 70 % odraslih ima vsaj enkrat v življenju težave s heksenšusom. Zakaj nastane in kako lahko ublažimo bolečino? Poznate tisto zoprno jutranjo bolečino v vratu, ki vam onemogoča obračanje … · Delo · 4d

• Heksenšus: kako ukrepati ob pojavu nenadne bolečine v vratu? · Siol.net · 4d

advertorial kineziolog bolečine heksenšus kineziologija medicofit fizioterapevt fizioterapija noad objavi tvitaj

2 novici

Kolesaril bi, a me skrbi boleča zadnjica. Kako odpraviti težavo, ki ustavi marsikaterega rekreativca

Pri kolesarjenju lahko zadnjične mišice prispevajo tudi do četrtine celotne moči, zato njihova neaktivnost močno vpliva na zmogljivost. Kolesarjenje velja za eno najbolj zdravih in dostopnih oblik gibanja. A mnoge … · Slovenske novice · 5d

zdravje kolesarjenje kolesarske poškodbe sedenje objavi tvitaj

5 vaj za hrbtenico, ki jih lahko naredite doma in vam rešijo križ

Ne potrebujete fitnesa, ne drage opreme, ne veliko časa. Samo pol ure na dan in vaše telo bo to občutilo – že po prvem tednu. Telo začne že kmalu po … · Svet24 · 5d

objavi tvitaj

Konec je zimskega spanja, čas je, da prebudite telo

Izvedba špage se verjetno zdi milijone svetlobnih let daleč od vašega običajnega položaja prekrižanih nog pod pisalno mizo, a ni nujno tako. Čas je za nov izziv, ki bo prebudil … · Primorske novice · 1t

objavi tvitaj

Ko 27-letnik dobi diagnozo osteoporoze: pot nazaj v šport

Pri 27 letih je maratonec Harry Lancaster šokantno prejel diagnozo osteoporoze, a je namesto obupa izkoristil motivacijo za obnovo svojega telesa in uspešen povratek na londonski maraton. Ključen je bil … · Vizita.si · 1t

življenjske zgodbe športna prehrana osteoporoza fizična aktivnost oporavilo po poškodbah zdravje kosti kalcij maraton objavi tvitaj

Pravilna uporaba pohodnih palic na strmih spustih

Ključ do uspeha je v ustreznem podaljšanju palic za približno pet do deset centimetrov, pravilnem oprijemu brez uporabe zank na tehnično zahtevnem terenu ter simetričnem postavljanju pred telo, kar omogoča … · Mariborinfo · 3t

objavi tvitaj

Zdaj je pravi čas, da poskrbiš za lep videz svojih nog in stopal. Bliža se toplo vreme!

Popolno negovane noge in stopala za pomlad in poletje. S prihodom pomladi se garderoba postopoma spremeni. Topla oblačila zamenjajo lahkotne obleke, krila · TočnoTo · 3t

objavi tvitaj