To je ključ do telesne preobrazbe. Preprosta prehranska pravila, ki jih priporočamo

Telesna preobrazba ni rezultat kratkotrajnih diet, temveč dolgoročnih navad. Pogosto slišimo rek, da slabe prehrane ni mogoče nadomestiti niti z najbolj intenzivno vadbo. Strokovnjaki za prehrano in telesno pripravljenost se … · Slovenske novice · 1t

• Beljakovine: hranilo, na katero pogosto pomislimo prepozno · Slovenske novice · 1t

prehrana proteini zdrava prehrana več vem bolje jem promo hujšanje zdravje šport beljakovine spar objavi tvitaj

2 novici

Kaj se zgodi v telesu, če gazirane pijače pijemo vsak dan?

Pločevinka gazirane pijače se zdi nedolžna osvežitev, a če po njej posegamo vsak dan, se lahko posledice hitro pokažejo pri zdravju in počutju. Gazirane pijače so za mnoge nekaj povsem … · Svet24 · 2t

objavi tvitaj

Hrana, ki obremenjuje ledvice: na kaj morate biti posebej pozorni

Se želite počutiti bolje in ohraniti vitalnost? Preberite, katera hrana bremeni vaše ledvice in kako z majhnimi koraki poskrbeti za svoje telo. Brez ledvic naše telo ne bi moglo delovati, … · Vizita.si · 2t

ledvični kamni zdravje ledvic natrij v prehrani hidracija uravnotežena prehrana predelano meso visok krvni tlak objavi tvitaj

Močne kosti tudi po 30. letu: to lahko naredite sami

Z uravnoteženo prehrano, rednim gibanjem, zadostnim vnosom vitamina D in zdravim življenjskim slogom krepimo kosti in pomembno zmanjšamo tveganje za osteoporozo Kosti telesu zagotavljajo oporo, ščitijo notranje organe, nanje so … · Slovenske novice · 3t

• Po 50. letu bi morali vsaj 2-krat tedensko jesti to ribo: je zelo poceni, vaše kosti pa vam bodo več kot hvaležne · Metropolitan.si · 3t

osteoporoza sardele kosti zdravje ribe objavi tvitaj

2 novici

Anksioznost pri najstnikih povezana tudi s to pijačo - kažejo raziskave

Nova raziskava kaže, da bi lahko bilo pitje določenih pijač povezano z višjo stopnjo anksioznosti pri mladostnikih. Znano je, da na razvoj anksioznosti vplivajo biološki, genetski in okoljski dejavniki. Vse … · Sensa · 1M

objavi tvitaj

Kako okrepiti zdravje srca? Vsak dan si privoščite dve skodelici tega čaja

Že dve do štiri skodelice tega čaja na dan lahko zmanjšajo tveganje za bolezni srca tudi do 15 %. Znano je, da sladkane pijače povečujejo tveganje za bolezni srca, nekatere … · Aktivni.si · 1M

zdravje srca zeleni čaj objavi tvitaj

Zaradi teh živil se vam okoli trebuha nabira maščoba: odstranite jih z jedilnika in blesteli boste na plaži

Znebite se jih in vaše telo vam bo hvaležno. 👇 Maščoba na trebuhu ni le estetska težava , čeprav marsikomu pred poletnimi meseci prav zaradi tega dela največje preglavice. Zlasti … · Metropolitan.si · 1M

• Če hujšate, bodite pozorni: to je 12 priljubljenih živil, ki vam lahko dodajo več kalorij, kot si mislite · Aktivni.si · 1M

objavi tvitaj

2 novici