Obstajajo tudi manj znani dejavniki, ki vam kratijo spanec. Ste vedeli, da kruh, zapakiran v vrečki, lahko vsebuje konzervans kalcijev propionat (E 282), ki preide v živilo iz embalaže? Strokovnjaki … · Primorske novice · 1M
Veliko ljudi se spopada s spomladansko utrujenostjo. Ampak od kod sploh izvira? Približno četrtina prebivalstva se vsako leto spopada s spomladansko utrujenostjo , pravi specialist za motnje spanja Werner Cassel … · Elle · 1M
Zaradi številnih obveznosti, ki nas zaposlujejo tudi v poznih večernih urah, se marsikdo odloči žrtvovati spanec. Toda nova raziskava razkriva, da ima že ena sama neprespana noč lahko pomembne posledice … · Slovenske novice · 1M
zdravje spanje imunski sistem raziskava utrujenost odpornost objavi tvitaj
Že dolgo vemo, da je kakovosten spanec ključen za naše zdravje, dobro počutje in kognitivno zmogljivost. Ko pa govorimo o vrhunskem športu, v katerem lahko stotinka sekunde odloči, kdo je … · RTV Slovenija · 1M
časovni pasovi spalna higiena spanje regeneracija vrhunski športniki objavi tvitaj
Znanstvena raziskava na univerzah UC Berkeley, Stanford in UC Irvine, je pokazala, da globok spanec bistveno pozitivno vpliva na kognitivno funkcijo pri starejših odraslih. Ugotovili so, da so posamezniki z … · Slovenske novice · 1M
zdravje spanje spomin možgani alzheimerjeva bolezen objavi tvitaj
Nedavne raziskave razkrivajo povezavo med smrčanjem in povečanim tveganjem za možgansko kap. Glasno in pogosto smrčanje, še posebej v kombinaciji s spalno apnejo, lahko vodi do resnih zdravstvenih zapletov, tudi … · Slovenske novice · 2M
zdravje srčni infarkt krvni tlak smrčanje možganska kap objavi tvitaj
Raziskave, ki ugotavljajo, koliko spanca potrebujemo, so bile večinoma delane na moških. Kakšna priporočila pa veljajo za ženske? Strokovnjaki priporočajo, da odrasli vsako noč spijo vsaj sedem ur. Toda ali … · Aktivni.si · 2M