Novice spanec in presnova
Zadnjih 5 novic
- Presenetljiva povezava vašim spancem in trebušno maščobo Dnevnik · 2d
- Zakaj je post učinkovitejši od diete Slovenske novice · 4M
- Trebušnjaki po štiridesetem: Kako do čvrstega jedra v zrelih letih Slovenske novice · 5M
- Zamenjala je toast in marmelado za beljakovine in oblekla tri številke manjša oblačila Slovenske novice · 5M
- Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh Aktivni.si · 5M
Presenetljiva povezava vašim spancem in trebušno maščobo
Pomanjkanje spanja poruši hormonske signale za lakoto, oslabi samokontrolo, poslabša presnovo glukoze in poveča tveganje za pridobivanje telesne teže. Ti učinki se pokažejo zelo hitro, že po eni sami neprespani … · Dnevnik · 2d
inzulinska občutljivost zdravje stresni hormoni hormonsko ravnovesje spanec in presnova sladkorna bolezen presnova debelost spanje in prehrana pomanjkanje spanja objavi tvitaj
Zakaj je post učinkovitejši od diete
Post postaja vse bolj priljubljen kot metoda za uravnavanje telesne teže, izboljšanje počutja in hormonskega ravnovesja. Namesto nenehnega štetja kalorij in omejevanja posameznih živil ponuja preprosto spremembo, skrajšanje časovnega okna … · Slovenske novice · 4M
Trebušnjaki po štiridesetem: Kako do čvrstega jedra v zrelih letih
S staranjem se spreminjajo potrebe telesa, vendar to ne pomeni, da se je treba odpovedati čvrstemu trebuhu, prav nasprotno. Z nekaj prilagoditvami lahko telo ostane močno, vitko in funkcionalno tudi … · Slovenske novice · 5M
trebušne mišice vaje za moč trebušnjaki fitnes objavi tvitaj
Zamenjala je toast in marmelado za beljakovine in oblekla tri številke manjša oblačila
Velikokrat se zmotno domneva, da je ljubezen do gibanja prirojena, še posebej pri osebnih trenerjih in strokovnjakih za telesno vadbo. V resnici pa je željo po aktivnem življenjskem slogu mogoče … · Slovenske novice · 5M
šport in rekreacija telesna teža zdrava prehrana zdrav način življenja objavi tvitaj
Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh
Ena najpogostejših posledic perimenopavze je kopičenje odvečne maščobe, a z upoštevanjem teh nasvetov se težavi lahko izognete. Perimenopavza je prehodno obdobje pred menopavzo, ki lahko prinese številne spremembe – med … · Aktivni.si · 5M
Zato z leti hujšanje postane vse težje
Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Vaše mišice, hormoni, metabolizem in drugi telesni sistemi se spreminjajo s starostjo. Skratka – situacija je kompleksna. Toda teh pet glavnih dejavnikov je … · Moškisvet.com · 5M
Hujšanje brez napora: Kilograme izgubite z drobnimi spremembami
Namesto velikih naporov s štetjem kalorij in odpovedovanjem hrani privzemimo raje drobne spremembe v svojem prehranjevalnem režimu. · Lokalno.si · 6M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.