Kako vemo, kdaj moramo kupiti nove tekaške copate

Pride težak čas slovesa, s solzami v očeh moramo to storiti: naši tekaški copati so izpustili dušo in morajo leči k večnemu počitku. Eno izmed splošnih prepričanj je, da je … · Slovenske novice · 1M

tek superge čevlji za tek šport in rekreacija športni copati objavi tvitaj

Kam med počitnicami na pohod po snegu

Zimske počitnice! Ta teden za vzhodno polovico Slovenije, naslednji za zahodno. Pred dnevi je še zapadlo malo snega, tako da je v hribih končno prava zimska idila. Smučanje, sankanje, tek … · Siol.net · 2M

nasvet za izlet v hribe pohorje rogla pohodništvo naj planinska koča zimska idila hribi objavi tvitaj

Kaj se zgodi, če vsak dan tečeš le 15 minut? Učinki na telo so neverjetni

Hitro v trgovino po novo tekaško obutev. 😉 Toda, kljub temu, da okrog teka kroži veliko priporočil, si marsikdo zanj ne uspe vzeti časa ali pa ima v rokavu kateri … · Cosmopolitan · 3M

• Učinki, ki jih ima tek na telo, so presenetljivi: TO se zgodi, če vsak dan tečete le 15 minut · Aktivni.si · 3M

počutje zdravje tek 15 minut koristi objavi tvitaj

2 novici

Nasveti za vadbo pozimi. Doma povejte, kam greste

Takšen tek poveča vašo aerobno aktivnost. Glavna prednost teka v mrzlem vremenu je ta, da pridobite nekaj aerobne vadbe. Enako velja za pohodnike, tudi samo za sprehajalce. Poleg tega lahko … · Slovenske novice · 4M

mraz zimska vadba trening vadba pozimi nizke temperature objavi tvitaj

Kako pravilno izbrati dolžino smuči in palic za smučarski tek

Temelj vseh možnih načinov gibanja na pohodnih in tekaških smučeh je tradicionalna klasična tehnika. Je povsem naraven način gibanja, pri katerem v vzporedni postavitvi smuči poskušamo lahkotno zdrseti po sprednji … · Slovenske novice · 5M

tek na smučeh smučarski tek smučarska oprema izbira dolžine tekaških smuči objavi tvitaj

Zakaj so naši sklepi danes bolj ogroženi kot kadar koli prej?

Tekaške poškodbe so zelo pogoste, v povprečju 50 odstotkov vseh tekačev na dolge proge enkrat letno utrpi poškodbo. Vzrok za tako pogoste poškodbe niso tek in treningi, temveč stanje celotne … · Siol.net · 5M

tek poškodba kolena noad bolečine v sklepih ultramedica artritis advertorial maraton poškodba sklepi artroza objavi tvitaj

Tek je lahko meditacija: preverite, kako v naslednji trening vnesti nekaj miru

Ste vedeli, da lahko meditirate medtem, ko tečete? Meditacija pomeni preusmerjanje pozornosti z namenom, da si zbistrimo misli in zmanjšamo napetost. Če se boste naučili, kako se osredotočiti, boste lahko … · Aktivni.si · 6M

tek meditacija tek z meditacijo tekaški trening mojih prvih 10 km objavi tvitaj