Novice vadba za mišice

Zadnjih 5 novic

To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

Magnezij je v zadnjih letih deležen veliko pozornosti, bodisi zaradi trditev, da izboljšuje spanec ali pomaga pri prebavi. Magnezij je ključno hranilo za splošno zdravje, še posebej pomemben pa je … · Moškisvet.com · 1d

    objavi tvitaj

    Mislite, da boleči sklepi potrebujejo počitek? Prav ta napaka lahko stanje še poslabša

    Novice / ZdravjeMislite, da boleči sklepi potrebujejo počitek? Prav ta napaka lahko stanje še poslabša

    Čeprav veliko ljudi meni, da je v takšnih primerih najbolje mirovati, lahko to sklepom dejansko škodi. Preverite, kaj dejansko pomaga. Ko se pojavijo bolečine v sklepih, je naša pogosta misel … · Aktivni.si · 2d

      bolečine v sklepih objavi tvitaj

      To je število počepov, ki bi jih morali zlahka narediti glede na svojo starost. Jih zmorete?

      To je število počepov, ki bi jih morali zlahka narediti glede na svojo starost. Jih zmorete?

      Za ohranjanje mišične mase, ki s starostjo naravno upada, je pomembno, da v svojo rutino vključite vadbo za moč, kot so počepi z utežmi ali lastno težo, sklece ali mrtvi … · Elle · 3d

        objavi tvitaj

        Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?

        Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?

        Vadba je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja in vitalnosti, a ste se kdaj vprašali, ali obstaja idealen čas za vadbo? Odgovor ni preprost, saj je odvisen od številnih dejavnikov, vključno … · Moškisvet.com · 3d

          objavi tvitaj

          Poškodba kolena pri padcu – kaj narediti?

          Poškodba kolena pri padcu – kaj narediti?

          Ste kdaj nerodno stopili na rob pločnika, zdrsnili po mokri podlagi ali padli med športno aktivnostjo? Ste se pri tem močno udarili v koleno? Katere poškodbe lahko pri tem nastanejo … · Aktivni.si · 5M

            medicofit poškodba koleno objavi tvitaj

            Zakaj sem ves čas utrujen? Ko telo sporoča, da nekaj ni v redu

            Zakaj sem ves čas utrujen? Ko telo sporoča, da nekaj ni v redu

            Telo nam nenehno pošilja znake, kako je z njim. Ljubiteljski športniki imamo radi gibanje po športno, tudi strukturirano vadbo, rekreacija je nasploh zelo pomemben del našega življenja. Vemo, da toliko, … · Slovenske novice · 5M

              utrujenost počitek šport in rekreacija zdravje izčrpanost objavi tvitaj

              Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

              Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

              To je učinkovit način, da dobite priporočeni odmerek telesne aktivnosti, če imate posebej zahteven urnik ali ste omejeni s časom. Priporočljivo je, da se povprečna odrasla oseba ukvarja s 150 … · Slovenske novice · 5M

                športna rekeacija vadba jutranja telovadba objavi tvitaj