Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Ko je pod vprašajem krepitev trebušnih mišic in jedra, je plank ena najučinkovitejših vaj, ki jih lahko izvajate doma – brez opreme in … · Moškisvet.com · 1M

objavi tvitaj

Spodbudnica: Kako fit so vaša stopala? (Suzy)

Stopala so za nas, učitelje gibanja, vhodni element v telo. A pri delu z ljudmi opažam, da nas začnejo zanimati, šele ko imamo z njimi težave ali bolečine. Pa ne … · Slovenske novice · 1M

stopala vaje zdravje spodbudnica suzy objavi tvitaj

Kako vadba izboljša vaše počutje?

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Telesna aktivnost je pogosto povezana z izboljšanjem fizične forme, vendar pa njen vpliv na duševno zdravje ni nič manj pomemben. Ne glede na … · Moškisvet.com · 1M

objavi tvitaj

Vaje za hujšanje, ki vam ne bodo poškodovale kolen

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Plavanje Plavanje združuje kardiovaskularno vzdržljivost, moč in gibčnost, hkrati pa voda zmanjšuje pritisk na telo. Klasični prosti slog aktivira mišice zgornjega in spodnjega … · Moškisvet.com · 2M

objavi tvitaj

Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Ta seznam smo se odločili deliti z vami, ker večina teh vadb predstavlja dodatno zadovoljstvo, ki vas bo spodbudilo k fizični aktivnosti. Pred … · Moškisvet.com · 2M

objavi tvitaj

Pozor! Te shujševalne metode prinašajo več škode kot koristi

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Verjetno ste že slišali, da je shujšati lahko, ohraniti želeno težo pa precej težje. To do neke mere drži, saj morate, če želite … · Moškisvet.com · 3M

objavi tvitaj

VIDEO VADNICA: Če v svoj dan uvedete večerno raztezanje, boste naredili ogromno zase (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi)

Večerno raztezanje je odličen način sproščanja pred spanjem in izboljšanja kakovosti spanca, obenem pa vsakodnevno raztezanje prinaša večjo gibljivost, zmanjšanje stresa in boljše zdravje. Raztezanje ima ključno vlogo pri ohranjanju … · Aktivni.si · 4M

• VIDEO VADNICA: Pilates z žogo je tista vadba, ki res odlično krepi in oblikuje telo (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi) · Aktivni.si · 4M

objavi tvitaj

2 novici