Novice vaje za hrbet
Zadnjih 5 novic
- To je število počepov, ki bi jih morali zlahka narediti glede na svojo starost. Jih zmorete? Elle · 3d
- Bolečina v prsih? Spoznajte kostohondritis in Tietzejev sindrom Vizita.si · 4d
- Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo Slovenske novice · 5M
- Utrdite hrbtne mišice: lepa drža, boljše dihanje Slovenske novice · 5M
- Ves dan sedite? To prinaša nevarnost, o kateri govorijo le redki Aktivni.si · 5M
To je število počepov, ki bi jih morali zlahka narediti glede na svojo starost. Jih zmorete?
Za ohranjanje mišične mase, ki s starostjo naravno upada, je pomembno, da v svojo rutino vključite vadbo za moč, kot so počepi z utežmi ali lastno težo, sklece ali mrtvi … · Elle · 3d
Bolečina v prsih? Spoznajte kostohondritis in Tietzejev sindrom
Novice / Zdravje
Kostohondritis je vnetje rebrnega hrustanca, ki povzroča bolečino v prsih, običajno brez otekline ali rdečine. Tietzejev sindrom je podobno vnetje, ki pa ga spremljajo tudi oteklina in rdečina, pogosteje pri … · Vizita.si · 4d
bolečine v prsih kostohondritis tietzejev sindrom vnetje rebrnega hrustanca simptomi bolečin v prsih objavi tvitaj
Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo
To je učinkovit način, da dobite priporočeni odmerek telesne aktivnosti, če imate posebej zahteven urnik ali ste omejeni s časom. Priporočljivo je, da se povprečna odrasla oseba ukvarja s 150 … · Slovenske novice · 5M
Utrdite hrbtne mišice: lepa drža, boljše dihanje
Drža se nanaša na način, kako se hrbtenica ukrivi in kako se mišice aktivirajo pri sedenju ali stanju. Lepa oziroma pravilna drža pomeni, da so mišice okoli hrbtenice uravnotežene in … · Slovenske novice · 5M
drža vadba mišice sedenje bolečina hrbtenica zdravje bolečine v križu hrbet vaje bolečine v hrbtu objavi tvitaj
Ves dan sedite? To prinaša nevarnost, o kateri govorijo le redki
Dolgotrajno sedenje ne škodi le hrbtu in zdravju — vpliva lahko tudi na vašo zadnjico. "Pisarniška zadnjica" ni zgolj spletni izraz, ampak dejanski pojav, povezan s prekomernim sedenjem in premalo … · Aktivni.si · 5M
Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh
Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Ko je pod vprašajem krepitev trebušnih mišic in jedra, je plank ena najučinkovitejših vaj, ki jih lahko izvajate doma – brez opreme in … · Moškisvet.com · 5M
Zakaj bi peš hiteli v hrib
Živahna hoja v hrib je odlična oblika vadbe, ki prinaša številne koristi za zdravje. Hoja v hrib povečuje srčni utrip, kar pomeni, da se srce in ožilje okrepita, s tem … · Slovenske novice · 5M
hoja šport in rekreacija hitra hoja pohodništvo objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.