Novice vaje za hrbet

Zadnjih 5 novic

Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

Rekreativna vadba v postelji: Za zdravje lahko tudi ležimo

To je učinkovit način, da dobite priporočeni odmerek telesne aktivnosti, če imate posebej zahteven urnik ali ste omejeni s časom. Priporočljivo je, da se povprečna odrasla oseba ukvarja s 150 … · Slovenske novice · 2M

    jutranja telovadba vadba športna rekeacija objavi tvitaj

    Utrdite hrbtne mišice: lepa drža, boljše dihanje

    Utrdite hrbtne mišice: lepa drža, boljše dihanje

    Drža se nanaša na način, kako se hrbtenica ukrivi in kako se mišice aktivirajo pri sedenju ali stanju. Lepa oziroma pravilna drža pomeni, da so mišice okoli hrbtenice uravnotežene in … · Slovenske novice · 2M

      hrbtenica bolečine v hrbtu zdravje hrbet drža vadba sedenje mišice bolečine v križu vaje bolečina objavi tvitaj

      Ves dan sedite? To prinaša nevarnost, o kateri govorijo le redki

      Ves dan sedite? To prinaša nevarnost, o kateri govorijo le redki

      Dolgotrajno sedenje ne škodi le hrbtu in zdravju — vpliva lahko tudi na vašo zadnjico. "Pisarniška zadnjica" ni zgolj spletni izraz, ampak dejanski pojav, povezan s prekomernim sedenjem in premalo … · Aktivni.si · 2M

        sedeče delo zadnjica pisarna objavi tvitaj

        Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh

        Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh

        Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Ko je pod vprašajem krepitev trebušnih mišic in jedra, je plank ena najučinkovitejših vaj, ki jih lahko izvajate doma – brez opreme in … · Moškisvet.com · 2M

          objavi tvitaj

          Zakaj bi peš hiteli v hrib

          Zakaj bi peš hiteli v hrib

          Živahna hoja v hrib je odlična oblika vadbe, ki prinaša številne koristi za zdravje. Hoja v hrib povečuje srčni utrip, kar pomeni, da se srce in ožilje okrepita, s tem … · Slovenske novice · 2M

            hoja šport in rekreacija pohodništvo hitra hoja objavi tvitaj

            Da ne bo bolel hrbet, poskrbimo, da smo vsaj malo aktivni

            Da ne bo bolel hrbet, poskrbimo, da smo vsaj malo aktivni

            Če večino dneva preživimo sede za računalnikom, se morda spopadamo z neprijetnimi bolečinami v hrbtu. Težava je običajno povezana z dejstvom, da se tako in tako premalo gibljemo, zato je … · Slovenske novice · 3M

              hrbtenica bolečine v hrbtu zdravje hrbet vaja bolečine v križu rekreacija joga za vsakogar vadba doma joga gibanje telovadba vaje bolečina objavi tvitaj

              Vadba je pot do boljšega počutja v perimenopavzi in menopavzi

              Vadba je pot do boljšega počutja v perimenopavzi in menopavzi

              Po 40. letu se marsikatera ženska začne srečevati z izzivi, ki jih prej ni poznala: telesnimi spremembami, čustvenimi nihanji, utrujenostjo, slabšim spanjem ter pomanjkanjem energije in motivacije. Gre za pogoste … · Zadovoljna.si · 3M

                objavi tvitaj