Novice vaje za moč
Zadnjih 5 novic
- Ste vedeli? Zakaj hoja s staranjem postaja počasnejša in bolj naporna? Dnevnik · 2h
- Ta preprosta vaja previsok krvni tlak občutno zniža že v štirih tednih Slovenske novice · 7h
- Kako z vadbo pomladiti telo? To je 7 načinov, s katerimi lahko znižate svojo biološko starost Slovenske novice · 10h
- Želite zaščititi možgane? Te navade zmanjšajo tveganje za demenco Svet24 · 16h
- Začnite se gibati v sedmih korakih Mariborinfo · 16h
Ste vedeli? Zakaj hoja s staranjem postaja počasnejša in bolj naporna?
Hoja se morda zdi samodejna, vendar vsak korak zahteva kompleksno ravnovesje med stabilnostjo, koordinacijo mišic in gibanjem naprej. S staranjem se to ravnovesje začne spreminjati. Po poročanju spletnega Scitechdaily nove … · Dnevnik · 2h
Ta preprosta vaja previsok krvni tlak občutno zniža že v štirih tednih
Visok krvni tlak je eden največjih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni, ki so tudi v Sloveniji med najpogostejšimi vzroki smrti. Znanstvene raziskave kažejo, da lahko ena najpreprostejših vaj za krepitev … · Slovenske novice · 7h
krvni pritisk telovadba doma ena vaja na dan visok pritisk zdravje srca in ožilja vadba doma objavi tvitaj
Kako z vadbo pomladiti telo? To je 7 načinov, s katerimi lahko znižate svojo biološko starost
Biološka starost temelji na različnih kazalnikih zdravja, kot so mišična moč, gibljivost, presnova in delovanje srca ter ožilja. Redna telesna dejavnost lahko občutno upočasni staranje organizma. Strokovnjaki poudarjajo, da nikoli … · Slovenske novice · 10h
biološka ura staranje biološka starost športna rekreacija objavi tvitaj
Želite zaščititi možgane? Te navade zmanjšajo tveganje za demenco
Novice / Zdravje
Zdravje možganov ni odvisno le od genetike. Vse več raziskav kaže, da lahko z vsakodnevnimi navadami pomembno vplivamo na spomin, zbranost in tveganje za demenco. Ostati miselno bister tudi v … · Svet24 · 16h
Začnite se gibati v sedmih korakih
Morda se vam zdi, da za vadbo nimate časa ali pa vas telo po dolgem dnevu v prisilni drži preprosto ne uboga več. Vendar pot do boljšega počutja ne zahteva … · Mariborinfo · 16h
Kako v 15 minutah na prostem doseči največjo korist
Novice / Zdravje
Za boljše duševno počutje ni treba načrtovati dolgih pohodov ali oddihov ob koncu tedna v neokrnjeni naravi. Raziskave kažejo, da lahko že 15 minut na prostem občutno zmanjša stres, tesnobo … · Siol.net · 1d
Se po 50. letu splača začeti teči?
Telo je sposobno veliko več, kot si pogosto predstavljamo. Mnogi menijo, da je tek šport mladih. Strokovnjaki in številni rekreativci pa dokazujejo nasprotno, tudi po 50. letu lahko tek prinese … · Slovenske novice · 1d
tek tek in zdravje trening teka vadba teka hujšanje s tekom športna rekreacija objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.