Tako preprosto, a zagotovo na to niste pomislili: način hoje, ki vam lahko pomaga izgubiti do 2 kilograma v enem mesecu

Tisti, ki prakticirajo tovrstne sprehode, poročajo, da so v manj kot mesecu dni izgubili do dva kilograma, ob tem pa opazili tudi bolj čvrst trebuh, močnejše noge in celo izboljšano … · Cosmopolitan · 22h

objavi tvitaj

Čudežna tehnika kitajske hoje topi kilograme: dovolj je le 15 minut na dan, ključna pa je ena podrobnost

Kitajska hoja učvrsti trebuh, pospeši prebavo in kuri maščobe. Znano je, da so kardio vadbe najučinkovitejše za hujšanje in kurjenje maščob. A obstajajo tudi številne kitajske vadbe, ki omogočajo podobne … · Elle · 3d

objavi tvitaj

Diastaza rektusov: Vzroki, simptomi in možnosti zdravljenja

Ste opazili nenavadno izboklino vzdolž trebuha? Morda gre za razmik trebušnih mišic, stanje, ki je velikokrat spregledano, a zahteva fizioterapevtsko obravnavo. Ste pred kratkim rodili in se sprašujete, zakaj je … · Delo · 2t

• Diastaza rektusov: kako uspešno obvladovati simptome? · Siol.net · 2t

kineziologija medicofit noad fizioterapija advertorial objavi tvitaj

2 novici

Štiri najlažje dihalne vaje za vsak dan za manj stresa in tesnobe

Dihanje je naravno dejanje, o katerem običajno ne razmišljamo, razen če imamo težave z dihanjem ali se znajdemo v stresni situaciji. Ko smo pod pritiskom, pogosto začnemo dihati hitreje in … · Slovenske novice · 3M

sprostitev zdravje dihanje pravilno dihanje stres objavi tvitaj

Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Ko je pod vprašajem krepitev trebušnih mišic in jedra, je plank ena najučinkovitejših vaj, ki jih lahko izvajate doma – brez opreme in … · Moškisvet.com · 4M

objavi tvitaj

Sindrom peščene ure: Takšno škodo nam lahko povzroči stalno vlečenje trebuha navznoter

Občasno vlečenje trebuha navznoter zaradi fotografije ni škodljivo, a če to postane navada, je čas za spremembe. V želji po boljši fotografiji ali zaradi pritiska družbenih omrežij marsikdo redno vleče … · Večer · 4M

objavi tvitaj

Alenka Kesar o sprejemanju sebe in moči žensk: "Luštna si, četudi imaš nekaj kilogramov več"

Alenka Kesar je odkrito spregovorila o prehodu v zrelejša leta: o telesu, ki se z leti spreminja, o notranji moči, bolezni, izgubah in o pravi ljubezni, ki jo lahko doživiš … · Zadovoljna.si · 4M

objavi tvitaj