3 vaje za trebušne mišice stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo

Te vaje vam bodo vzele le nekaj minut, izvajate jih lahko kar stoje, učinek pa je neverjeten. Če se vam zdi misel na trebušnjake naporna, niste edini. Razen če ste … · Aktivni.si · 1d

trebušnjaki vaje vadba objavi tvitaj

Mesec joge: kako gibanje vpliva na imunski sistem in duševno počutje

September je v številnih državah razglašen za mesec joge – in to z dobrim razlogom. Joga ni le telesna vadba, temveč celostna praksa, ki združuje gibanje, dihanje in čuječnost. V … · Vizita.si · 3d

duševno zdravje joga imunski sistem pranajama stres objavi tvitaj

Nesrečni, ker preveč sedimo: Študenti so se razmigali z nordijsko jogo, prilagojeno zasedenemu človeku 21. stoletja

Margaret Vainio, na Finskem živeča Američanka je na VSGT Maribor študentom predstavila inovativno, trajnostno naravnano vadbo, ki blaži posledice sodobnega stresnega, sedečega življenja. "Preveč sedite. Preveč se ukvarjate z daljinskimi … · Večer · 4M

objavi tvitaj

Poglejte, koliko sklec bi morali narediti glede na svoja leta

Če bi nam nekdo rekel, da naj naštejemo nekaj krepilnih telovadnih vaj za roke, bi se večina spomnila na sklece. Ko govorimo o funkcionalnih gibih človeka, potem je skleca horizontalen … · Slovenske novice · 5M

zdravje šport in rekreacija mišice sklece telovadba objavi tvitaj

Visok pritisk: Kako intenzivno lahko vadim, če imam povišan krvni tlak

Visok krvni tlak (hipertenzija) pogosto poteka brez simptomov, vendar ima lahko pomemben vpliv na posameznikovo zdravje, še posebej med daljšo, intenzivno vzdržljivostno vadbo, kot je na primer triurno kolesarjenje. Čeprav … · Slovenske novice · 5M

• Koliko je resnice na tem, ko zdravnik reče, da z vadbo lahko znižamo previsok krvni tlak · Slovenske novice · 5M

hipertenzija krvni pritisk srce krvni tlak objavi tvitaj

2 novici

10 razlogov zakaj kupiti tekalno stezo

Tekalne steze so postale nepogrešljiv del vsakodnevnih fitnes rutin po vsem svetu. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen tekač, tekalna steza ponuja prilagodljivost in priročnost, ki ju … · Zadovoljna.si · 5M

objavi tvitaj

Astma ni izgovor: Odkrijte skrivnosti varne in uspešne vadbe

Telesna aktivnost je ključna za ohranjanje zdravja in kondicije ter pomemben del obvladovanja astme. Redno gibanje izboljša splošno zdravje in kakovost življenja astmatikov, vendar lahko intenzivna vadba pri nekaterih sproži … · Slovenske novice · 5M

šport in rekreacija pljuča astma zdrav način življenja objavi tvitaj