Starodavni ritual za telo, um in dušo. Potrebujete le 10 minut

V ajurvedskem pogledu smo sestavljeni iz energije, ki teče skozi vse telo: uravnava dih, prebavo, čustva, spanec in drobne vsakdanje navade. Ko je pretok prost, se počutimo lahkotno. Ko se … · Slovenske novice · 1t

zdravje ritual ajurveda objavi tvitaj

10 živil, ki lahko izboljšajo vaš spanec

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev zdravja, vendar ga veliko ljudi zaradi stresa, hitrega tempa in neuravnotežene prehrane ne dosega. Kot poroča Harvard Health , prehrana pomembno vpliva na cirkadiani … · Vizita.si · 1t

• Kako zaspati v manj kot 5 minutah? · Vizita.si · 1t
• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 1t

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

3 novice

Naša moč je v tem, da si dovolimo čutiti, ne da bi se v tem utopili

Ko se nam življenje sesuje, ko izgubimo ljudi, varnost, zdravje, imamo občutek, da nas bo odneslo. V prsih je bolečina, v glavi kaos, v duši tema. A prav takrat, ko … · Slovenske novice · 2t

izguba težave čustva čutenje življenje objavi tvitaj

Štiri najlažje dihalne vaje za vsak dan za manj stresa in tesnobe

Dihanje je naravno dejanje, o katerem običajno ne razmišljamo, razen če imamo težave z dihanjem ali se znajdemo v stresni situaciji. Ko smo pod pritiskom, pogosto začnemo dihati hitreje in … · Slovenske novice · 7M

stres dihanje zdravje pravilno dihanje sprostitev objavi tvitaj

Tisti dnevi, ki tečejo po svoje

Spet eden tistih dni, ki se prehitro prevesijo v tedne, mesece ... Nenadzorovan plaz dogodkov, ki gredo po svoje in so nepregledna štrena zamud, neprespanih noči, nejasnih zdravstvenih simptomov pri … · Primorske novice · 7M

objavi tvitaj

Ali je res, da so duhovi najpogosteje prisotni ob 3. uri zjutraj?

Tisti, ki verjamejo v duhove in energijska bitja, pravijo, da je 3:00 čas, ko so meje med svetovi najtanjše. Duhovna perspektiva Po več hinduističnih in budističnih spisih čas med 3:00 … · Sensa · 7M

objavi tvitaj

Ni vsem lepo in prijetno, kako preživeti praznike

V resničnem življenju prazniki niso vedno tako nežni in svetli. Velikonočni prazniki naj bi bili čas miru, povezanosti in topline. A v resničnem življenju niso vedno tako nežni in svetli … · Žurnal24 · 8M

depresija psihoterapevt nasveti prazniki objavi tvitaj