Novice večerni tip

Zadnjih 5 novic

Ali ste MEDVED, LEV, VOLK ali DELFIN? Rešite hiter kviz in preverite, kakšen je vaš spalni ritem

Ali ste MEDVED, LEV, VOLK ali DELFIN? Rešite hiter kviz in preverite, kakšen je vaš spalni ritem

Večina ljudi spada med "medvede"... Kam spadate vi? Prilagoditev dnevnega urnika lastnemu kronotipu lahko bistveno izboljša kakovost spanja, počutje in celo učinkovitost pri delu. Ključne ugotovitve: Kaj sploh je kronotip? … · Sensa · 1t

    objavi tvitaj

    Zgodnje vstajanje: mit o produktivnosti in biološka realnost

    Novice / ZdravjeZgodnje vstajanje: mit o produktivnosti in biološka realnost

    Zgodnje vstajanje ni zagotovilo za uspeh – vaša učinkovitost je odvisna od naravnega biološkega ritma. Ob petih zjutraj družbena omrežja pogosto preplavijo objave ljudi, ki naj bi že opravili pol … · Vizita.si · 2t

      jutranji tip socialni jetlag kronotip biološki ritem zgodnje vstajanje večerni tip produktivnost objavi tvitaj

      Milijonarji trdijo, da je ključ do uspeha v zgodnjem vstajanju, strokovnjaki pa pravijo, da je resnica drugačna: to se dogaja v telesu, če vstajate zgodaj

      Milijonarji trdijo, da je ključ do uspeha v zgodnjem vstajanju, strokovnjaki pa pravijo, da je resnica drugačna: to se dogaja v telesu, če vstajate zgodaj

      Svetovalci za življenjski slog pravijo, da rutina zgodnjega vstajanja ločuje produktivne ljudi od drugih, a nekateri temu še kako oporekajo. ⤵️ Sporočilo "gurujev" življenjskega sloga je jasno: vstani prej in … · Metropolitan.si · 4t

        škrjanci in sove biološki ritem kronotip družbeni jet lag spanje objavi tvitaj

        Je bolje trenirati zjutraj ali zvečer – in kakšne so prednosti obeh možnosti?

        Je bolje trenirati zjutraj ali zvečer – in kakšne so prednosti obeh možnosti?

        Jutranji zagon ali večerna sprostitev? Izbira termina vadbe ni le vprašanje urnika, temveč tudi energije, ritma in življenjskega sloga. Preverite, kakšne prednosti prinašata jutranji in večerni trening. 👇🏻 To je … · Cosmopolitan · 1M

          objavi tvitaj

          Kdaj jesti posamezne obroke? Kaj pravi znanost

          Kdaj jesti posamezne obroke? Kaj pravi znanost

          Vedno več raziskav kaže, da ni pomembno le, kaj jemo, temveč tudi, kdaj. Uživanje obrokov v skladu z notranjo telesno uro ima lahko pomemben vpliv na presnovo, telesno težo, srčno-žilno … · Slovenske novice · 2M

            prehrana zdrava prehrana hrana za zdravje zdravje objavi tvitaj

            To je 5 stvari, v katerih so kompatibilni tisti pari, ki so srečni in resnično zaljubljeni

            To je 5 stvari, v katerih so kompatibilni tisti pari, ki so srečni in resnično zaljubljeni

            Srečni pari se ne ujemajo le v velikih stvareh. Odkrijte pet drobnih vsakodnevnih kompatibilnosti, ki tiho gradijo močan odnos. 🥰 V poplavi viralnih spletnih nasvetov o odnosih zlahka spregledamo nekaj … · Cosmopolitan · 2M

              objavi tvitaj