Novice kronotip

Zadnjih 5 novic

Budilka ob petih zjutraj? Poglejte, zakaj to nekaterim uničuje zdravje

Novice / ZdravjeBudilka ob petih zjutraj? Poglejte, zakaj to nekaterim uničuje zdravje

Vstajanje ob zori je za mnoge simbol discipline in produktivnosti, vendar ni nujno najboljša izbira za vsakogar. Naše telo namreč ne deluje po univerzalnem urniku. Na družbenih omrežjih se marsikdo … · Svet24 · 3t

    objavi tvitaj

    Kdaj telovaditi za boljše rezultate in zdravje srca

    Novice / ZdravjeKdaj telovaditi za boljše rezultate in zdravje srca

    Preberite, kako vaša notranja ura vpliva na učinkovitost vadbe in zakaj je usklajenost med kronotipom ter časom treninga ključna za zdravje. Vsi ljudje ne delujejo enako; nekateri so jutranje ptice, … · Vizita.si · 4t

      cirkadiani ritem zdravje srca optimizacija treninga kardiovaskularni sistem biološka ura kronotip telesna vadba objavi tvitaj

      'Trendi, da bi vstajali pred sončnim vzhodom, so brez znanstvene osnove'

      Novice / Slovenija'Trendi, da bi vstajali pred sončnim vzhodom, so brez znanstvene osnove'

      Bi se bili pripravljeni zbujati sredi noči za ceno večje produktivnosti in osebnega uspeha? Družbena omrežja je preplavil trend zgodnjega vstajanja in uvajanja popolne jutranje rutine, ki obljublja miren začetek … · 24ur · 1M

        spanje vstajanje leja dolenc grošelj motnje objavi tvitaj

        Ali ste MEDVED, LEV, VOLK ali DELFIN? Rešite hiter kviz in preverite, kakšen je vaš spalni ritem

        Ali ste MEDVED, LEV, VOLK ali DELFIN? Rešite hiter kviz in preverite, kakšen je vaš spalni ritem

        Večina ljudi spada med "medvede"... Kam spadate vi? Prilagoditev dnevnega urnika lastnemu kronotipu lahko bistveno izboljša kakovost spanja, počutje in celo učinkovitost pri delu. Ključne ugotovitve: Kaj sploh je kronotip? … · Sensa · 2M

          objavi tvitaj

          Zgodnje vstajanje: mit o produktivnosti in biološka realnost

          Novice / ZdravjeZgodnje vstajanje: mit o produktivnosti in biološka realnost

          Zgodnje vstajanje ni zagotovilo za uspeh – vaša učinkovitost je odvisna od naravnega biološkega ritma. Ob petih zjutraj družbena omrežja pogosto preplavijo objave ljudi, ki naj bi že opravili pol … · Vizita.si · 2M

            jutranji tip socialni jetlag kronotip biološki ritem zgodnje vstajanje večerni tip produktivnost objavi tvitaj

            Milijonarji trdijo, da je ključ do uspeha v zgodnjem vstajanju, strokovnjaki pa pravijo, da je resnica drugačna: to se dogaja v telesu, če vstajate zgodaj

            Milijonarji trdijo, da je ključ do uspeha v zgodnjem vstajanju, strokovnjaki pa pravijo, da je resnica drugačna: to se dogaja v telesu, če vstajate zgodaj

            Svetovalci za življenjski slog pravijo, da rutina zgodnjega vstajanja ločuje produktivne ljudi od drugih, a nekateri temu še kako oporekajo. ⤵️ Sporočilo "gurujev" življenjskega sloga je jasno: vstani prej in … · Metropolitan.si · 3M

              škrjanci in sove biološki ritem kronotip družbeni jet lag spanje objavi tvitaj

              Zakaj je jutro idealen čas za vroče užitke?

              Zakaj je jutro idealen čas za vroče užitke?

              Če si radi in pogosto privoščite jutranji seks, potem imate še kako prav ... Strokovnjak za spanje in klinični psiholog dr. Michael Breus je razložil, kdaj je najboljši čas v … · Žurnal24 · 3M

                odnosi jutro seks objavi tvitaj