Kako prepoznati in odpraviti toksičnost v vašem življenju

Svoje duševno zdravje in srečo postavite na prvo mesto ☺️ Prepoznavanje toksičnosti je prvi korak k njeni odpravi. Tu je nekaj znakov, na katere morate biti pozorni: Kaj je toksičnost? … · Sensa · 1L

negativnost toksični miselni vzorci toksični ljudje toksičnost toksično okolje objavi tvitaj

Kako med prazniki lažje obvladovati stres in se zbližati z bližnjimi?

"Včasih tako hitimo skozi dan, da le bežno zares vidimo celo ljudi, ki so nam najbližje," pravi Katarina Cerar Bajde, predsednica Društva za razvijanje čuječnosti. V teh besedah bi se … · 24ur · 1L

čuječnost prazniki vaja stres objavi tvitaj

6 navad, ki nam kradejo energijo

Če želimo kaj spremeniti, moramo začeti ravno pri teh navadah... Vsako jutro se večina od nas odloči: vstati iz postelje ali pritisniti na dremež. Ta vzorec odločanja se nadaljuje ves … · Sensa · 2L

objavi tvitaj

Čas ni tisti, ki zdravi, zdravi tisto, kar v tem času počnemo

"Zgolj to, da je čas tekel, ni prinašalo osebnostne rasti. Ali povedano drugače, čas ni tisti, ki zdravi, zdravi tisto, kar v tem času počnemo." Pretres, ki nas za vedno … · Metropolitan.si · 2L

posttravmatska rast travma čas zdravi procesiranje zavestno premlevanje spiritualnost stres osmislitev objavi tvitaj

Običajno si nismo všeč, telo nas je že večkrat pustilo na cedilu

Biti in živeti. Naučeni in vzgojeni smo, da verjamemo v dejstvo, da moramo neprestano nekaj početi. Naučeni in vzgojeni smo, da verjamemo v dejstvo, da moramo neprestano nekaj početi. To … · Delo · 3L

dihanje telo in um aeq metoda objavi tvitaj

Miran Možina: "Čudim se, da se še nihče ni spomnil zavarovalne police za ljubezenska razočaranja"

O svojih strahovih in tesnobi pogosto molčimo, ker želimo svoje bližnje obvarovati pred bolečino. Ali pa tudi zato, kot pravi psihiater in psihoterapevt Miran Možina, ker se jih sramujemo. A … · RTV Slovenija · 4L

• Anksiozne motnje: Kdor beži pred tesnobo, bo tekla za njim Vrste anksioznih motenj: ko scenarij življenja piše tesnoba Načini zdravljenja anksioznih motenj: samopomoč, psihoterapija, zdravila Miran Možina: O svojih strahovih in tesnobi pogosto molčimo, ker se jih sramujemo Špela Hvalec: "Cilj vedenjsko-kognitivne terapije ni pozitivno, temveč realistično razmišljanje" Peter Janjušević: Starši naj otroka opogumljajo, da se sooča s svojimi strahovi "Znova lahko normalno živim in si vračam, kar mi je odvzela obsesivno-kompulzivna motnja" Deset najpogostejših miselnih napak Kam po pomoč in kaj prebrati · RTV Slovenija · 4L

vedenjsko-kognitivna terapija izpostavljanje renata salecl duševno zdravje mirt komel tesnoba anksiozne motnje duševne motnje psihoterapija irvin d. yalom mojca zvezdana dernovšek peter janjušević špela hvalec objavi tvitaj

2 novici

Kako se odvaditi neskončnega premlevanja?

Premlevanje je težnja k ponavljajoči se pasivni analizi svojih težav, pomislekov in občutkov stiske, ne da bi ob tem storili kakršne koli pozitivne spremembe. Ta nezdrav vzorec prekomernega razmišljanja lahko … · Vizita.si · 4L

duševno zdravje premlevanje neodločnost objavi tvitaj