Se prebujaš med 3. in 5. uro zjutraj? Tvoja podzavest ti sporoča, da ...

Čas prebujanja je v resnici povezan z ... 🙈 Tvoje telo nima razloga, da bi se prebudilo, pa vendar te očitno nekaj zmoti, saj se (skoraj) vsako noč zbudiš med … · Cosmopolitan · 2t

objavi tvitaj

Se ponoči zbujate, da bi šli na stranišče? Ne, prostata ni glavni krivec

Nokturija je medicinski izraz za stanje, pri katerem se ponoči večkrat zbudite, da bi odšli na stranišče. Za mnoge je nočno uriniranje zgolj nadležna nevšečnost, vendar raziskave kažejo, da se … · Slovenske novice · 1M

slab spanec spanje uriniranje lulanje nočno zbujanje objavi tvitaj

Kaj pomeni, če se zbujate med 3. in 5. uro zjutraj? To pravi kitajska medicina

Tradicionalna kitajska medicina pojasnjuje, zakaj se ponoči večkrat zbudite okoli določene ure. V tradicionalni kitajski medicini pripada vsakemu telesnemu organu določena ura ali del dneva, ko je njegova energija na … · Sensa · 2M

objavi tvitaj

Nereden vzorec spanja lahko poveča tveganje za možgansko in srčno kap

Nova najobsežnejša študija vzorcev spanja kaže, da bi morali v posteljo vsak dan ob enakem času. Če zaspimo in se zbujamo ob različnih urah, to namreč za 26 odstotkov poveča … · 24ur · 5M

zdravje spanje tveganje vzorec redno spanje objavi tvitaj

Se zbujaš vsako noč ob 3. uri zjutraj? Vemo, kaj je lahko razlog

Res, res nadležno, nato pa se zbudiš totalno nenaspana, kajne? 🙄 Dave Asprey, avtor, ki je specializiran za teme dolgoživosti, je nedavno na Instagramu izjavil, da bi nihajoče ravni sladkorja … · Cosmopolitan · 5M

objavi tvitaj

Čim večkrat ga vključite v svoj jedilnik: TO poceni živilo znižuje krvni tlak in izboljšuje spanec

Če imate visok krvni tlak ali težko zaspite, lahko preizkusite poceni živilo, ki je poznano, da pri tem učinkovito pomaga. Poleg zdravstvenih učinkovin je hkrati tudi polno beljakovin, ki so … · Aktivni.si · 6M

hujšanje boljši spanec krvni tlak črni fižol živilo objavi tvitaj

Zbujanje ponoči ob isti uri (kaj o tem pravijo specialisti za spanje)

Vzrokov za to, da se vsako noč zbujate ob isti uri, je veliko. Takole pravi strokovnjak za spanje 👇 Na primer, če se vaše telo naravno zbudi po šestih urah … · Sensa · 6M

• Zbujanje ponoči ob isti uri (kaj o tem pravijo specialisti za spanje) · Sensa · 6M

objavi tvitaj

2 novici