To preprosto dejanje lahko zniža stres v nekaj sekundah

V stresnem vsakdanu se zdi objem kot nepogrešljiv 'lek', ki prinaša fiziološke koristi in čustveno udobje. Raziskave kažejo, da lahko objem pomaga znižati krvni tlak, zmanjšati vnetja in okrepiti imunski …

Vizita.si · 5M

stresobjempsihično zdravjekrvni tlakoksitocin

Želite shujšati? Ne pozabite na to preprosto navado

Želite izboljšati proces hujšanja? Ena najpreprostejših navad, ki vam lahko pri tem pomaga, je pitje zadostne količine vode. Ta nasvet ni zgolj mit, saj voda igra ključno vlogo pri nadzoru …

Vizita.si · 5M

hujšanjezdravjehidratacijavodametabolizem