Kaj se zgodi, če vsak dan jemlješ kreatin?

V poplavi dodatkov, kot so beljakovinski praški, BCAA-ji, EAA-ji in elektroliti, prav kreatin izstopa kot izdelek, ki ga strokovnjaki in športniki pogosto postavljajo na prvo mesto z dobrim razlogom. Kreatin … · Slovenske novice · 3d

zdrava prehrana šport in rekreacija športna prehrana jemanje kreatina objavi tvitaj

S čim se hrani Pogačar? Priljubljen je mango, težave s čokolado

Dirka po Franciji se bliža koncu, prehrana je v najbolj zahtevnih etapah še toliko bolj pomembna, saj ima lahko že majhna napaka velike, usodne posledice. Prehranski strokovnjaki v kolesarstvu so … · Delo · 3d

športna prehrana zdravje tadej pogačar prehrana tour de france 2024 uae emirates ogljikovi hidrati kolesarstvo tour 2025 objavi tvitaj

To so najslabši večerni prigrizki za zdravje in spanec - ter boljše alternative

Neprimeren prigrizek pred spanjem lahko moti vaš spanec, vpliva na prebavo in vodi v neželeno pridobivanje teže. Preverite, čemu se je bolje izogniti in kaj izbrati namesto tega. Pozno zvečer, … · Slovenske novice · 4d

športna prehrana živila zdravje dober spanec zdrava prehrana nespečnost spanje objavi tvitaj

Ogljikovi hidrati po vadbi – da ali ne?

Če je vadba razmeroma kratka in nenaporna, po njej verjetno ni treba jesti ogljikovih hidratov. Že običajna dnevna prehrana mora zagotavljati gorivo, ki ga potrebujemo. Po zahtevnejši vadbi pa je … · Slovenske novice · 6d

športna prehrana energija ogljikovi hidrati vadba hujšanje objavi tvitaj

Testenine so bile prvi fast food

Testenine danes veljajo za eno najbolj priljubljenih jedi na svetu, preproste, vsestranske in dostopne. Čeprav so si različne civilizacije skušale prisvojiti zasluge za njihov izum, so prav Italijani tisti, ki … · Slovenske novice · 6d

• Ali so testenine iz bele moke res nezdrave? · Slovenske novice · 6d

športna prehrana živila bela testenina zdrava prehrana ogljikovi hidrati primerjava testenin testenine polnozrnate testenine objavi tvitaj

2 novici

Energija, moč in regeneracija: vse to v enem obroku?

Če ste športno aktivni, bodisi rekreativno bodisi intenzivno, potem vaše mišice vsak dan opravljajo precej zahtevno nalogo. Vsaka fizična aktivnost, še posebej pri športih, kjer prihaja do skokov, pospeškov, kontaktov … · Moškisvet.com · 6d

objavi tvitaj

Prehranski vodnik za športno aktivne

Prehranske potrebe športnika so drugačne od potreb posameznika s pretežno sedečim načinom življenja. Razkrivamo, kaj in kako jesti za optimalno zmogljivost in boljše športne rezultate. Vsi ljudje potrebujemo beljakovine, maščobe, … · Slovenske novice · 2t

športna prehrana rekreacija ogljikovi hidrati spar slovenija telesna aktivnost objavi tvitaj