Koliko kalorij potrebuje aktivni moški po 50. letu? Strokovni vodič in primer jedilnika

Preverite natančne izračune, prehranske smernice in primer jedilnika za optimalno zmogljivost in regeneracijo. Rekreativni športniki po 50. letu, ki trenirajo redno in intenzivno, pogosto podcenjujejo svoje energijske potrebe. To še … · Slovenske novice · 1d

prehrana športnika športna prehrana prehrana kolesarja zdravje kalorije kolesarjenje kolesarstvo objavi tvitaj

Okrevanje po kolesarjenju: 5 okusnih smutijev, ki pospešijo regeneracijo

Čas je ključen. Smuti popijte v 20 minutah po koncu kolesarjenja, ko telo najbolj učinkovito izkorišča hranila. Po dolgi kolesarski turi se pogosto zgodi, da telo ostane brez energije, včasih … · Slovenske novice · 4d

športna prehrana regeneracija kolesarjenje zdrava prehrana zdravje beljakovine poletov recept objavi tvitaj

Domen Prevc se že zdaj pripravlja in razmišlja, kako še dvigniti raven svojih skokov

Po desetih letih bo pod letalnico bratov Gorišek z velikim globusom znova poziral slovenski orel. V nedeljo ga bo dvignil rekorder planiške lepotice Domen Prevc, tretji Slovenec po bratu Petru … · RTV Slovenija · 1t

• Domen Prevc osupnil z besedami o žiriji, o lovu na bratov rekord pa tako · Ekipa24 · 1t
• Domen Prevc, najboljši skakalec zime: Ključno je bilo odstraniti demone o neuspehu · Dnevnik · 1t

objavi tvitaj

5 novic

Športna masaža: kaj se dogaja v mišicah po obremenitvi

Po telesni dejavnosti se v mišicah sprožijo številni fiziološki procesi – od povečane prekrvitve do drobnih sprememb v mišičnih vlaknih. Prav zaradi teh procesov se pogosto pojavi občutek togosti ali … · Delo · 2t

vadba regeneracija mišic promo masaža fizioterapija športne poškodbe physio medical objavi tvitaj

Kako profesionalni kolesarji uporabljajo prehranske dodatke in kaj lahko od tega koristi rekreativcu

Dopolnilna strategija profesionalnih kolesarjev ni zapletena ali draga. Profesionalni kolesarji niso odvisni od številnih prehranskih dodatkov, kot bi lahko sklepali z družbenih omrežij. Tudi ob intenzivnih 30-urnih tedenskih treningih svetovne … · Slovenske novice · 1M

prehranska dopolnila športna prehrana zdrava prehrana zdravje beljakovine kolesarstvo objavi tvitaj

Majhni koraki, veliki učinki: kako po 50. letu z rutino ohraniti vitalnost in jasne misli

Ko vstopite v šesto desetletje, morata prehrana in vadba postati najpomembnejši del vsakdana. Po 50. letu se začne telo spreminjati bolj očitno kot desetletje ali dve prej. Presnova se upočasni, … · Slovenske novice · 1M

fitnes športna prehrana vadba gibanje debelost zdrava hrana prehrana rekreacija hujšanje zdravje telesna aktivnost objavi tvitaj

Kisik za celjenje ran in športne dosežke

Zdravljenje diabetičnih razjed, potapljaške bolezni ali zastrupitve z ogljikovim monoksidom. To je le nekaj zdravstvenih stanj, ki jih lahko dokazano hitreje in učinkoviteje zdravijo s hiperbarično terapijo. Gre za medicinski … · 24ur · 1M

celjenje ran celje športna regeneracija hiperbarična terapija kisikova terapija objavi tvitaj