Ne jejte banan in drugi dietni nasveti, zaradi katerih se boste prej zredili kot shujšali

Nasveti, kako se znebiti kilogramov se, sploh spomladi, pojavljajo na vsakem koraku, a nekateri niso koristni. Nasveti, kako se znebiti kilogramov, se zlasti, ko se leto preveša v toplejšo polovico, … · Slovenske novice · 3t

maščobe ogljikovi hidrati prehrana dieta zdrava prehrana hujšanje objavi tvitaj

Kako izračunati porabljene kalorije med vadbo

S staranjem se zmanjšuje sposobnost izvajanja zelo intenzivnih aktivnosti, zato se lahko zmanjša tudi poraba kalorij. Poraba kalorij med telesno dejavnostjo je odvisna od več dejavnikov, med drugim od starosti, … · Slovenske novice · 3t

kalorije trening štetje kalorij hujšanje zdravje poraba kalorij objavi tvitaj

Če vam diete in vadba ne pomagajo, je morda težava v glavi

Psihologija hujšanja: kako utišati negativni notranji glas in končno premagati ovire pri izgubi kilogramov. Ste poskusili že skoraj vse, različne diete, intenzivno vadbo, štetje kalorij, pa kilogrami kljub temu ne … · Slovenske novice · 4t

kako shujšati debelost dieta hujšanje zdravje psihologija objavi tvitaj

Koliko kalorij morate res zmanjšati za hujšanje? Strokovnjaki razkrivajo, zakaj ni vse tako preprosto

Dolga desetletja je veljalo pravilo, da 3500 kalorij pomeni približno pol kilograma telesne maščobe. Hujšanje se pogosto zdi preprosta matematika: če zaužijete manj kalorij, kot jih porabite, boste shujšali. Temu … · Slovenske novice · 3t

• Ali lahko gradimo mišice in hkrati hujšamo? Razkrivamo, kako je to mogoče · Slovenske novice · 4t

trening mišice dieta hujšanje hujšanje in šport maščoba na trebuhu objavi tvitaj

2 novici

BLOG: Do vitalnosti brez ekstremov

V zadnjem obdobju so fitnes centri, različne oblike vadb, programi, izzivi in prehranski režimi postali izjemno popularni. In to me iskreno veseli. Veseli me, da se ljudje gibajo. Veseli me, … · 24ur · 1M

blog vitalnost zdravje objavi tvitaj

Pozor: Priljubljene aplikacije za fitnes lahko škodujejo zdravju - strokovnjaki opozarjajo na skrito past

Tehnologija naj pomaga, ne obremenjuje. Aplikacije za štetje kalorij, korakov in vadbe so med najbolj priljubljenimi orodji za izboljšanje zdravja. A nova raziskava opozarja, da lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo … · Slovenske novice · 1M

fitnes aplikacija življenjski slog zdravje tehnologija osebni trener objavi tvitaj

4 najboljši načini nutricionistov za uravnoteženo prehranjevanje med prazniki - kako se izogniti prekomerni teži?

V popolnem svetu uživanje hrane nikoli ne bi bilo povezano z občutkom krivde, in da bodo letošnji prazniki resnično čarobni, vam razkrivamo ključne trike, kako se med prazniki ne zrediti. … · Cosmopolitan · 3M

objavi tvitaj