Kako lahko mikro-sprehodi pomagajo pri kurjenju kalorij in izboljšanju zdravja

Morda je rešitev v le nekaj deset sekundah, dobesedno. Kratki, a energični sprehodi, znani kot mikro-sprehodi, namreč ponujajo učinkovit in dostopen način za več gibanja čez dan. Mikro-sprehodi so kratki, … · Slovenske novice · 3d

zdravje hoja šport in rekreacija mikro sprehodi gibanje telovadba telesna aktivnost objavi tvitaj

Ne, ni 10.000: toliko korakov na dan bi v resnici morali narediti po 50. letu

Mnogi menijo, da je dnevno treba narediti 10.000 korakov, a resnica je nekoliko drugačna. Z leti se v našem telesu začnejo dogajati naravne spremembe – mišična masa začne upadati, sklepi … · Aktivni.si · 5d

• Nova raziskava: že 7000 korakov na dan je dovolj · Dnevnik · 6d
• Nova študija pokazala, da le 7.000 korakov na dan "odžene zdravnika stran" · RTV Slovenija · 6d

tveganje koraki aktivnost zdravje študija objavi tvitaj

3 novice

Znano je, koliko korakov na dan bi morali narediti po 50. letu (in to ni 10 tisoč)

Dolgo časa smo se držali pravila "10.000 korakov na dan", a to v resnici nima znanstvene podlage. 🙈 Z leti se v našem telesu začnejo dogajati naravne spremembe – mišična … · Cosmopolitan · 1t

objavi tvitaj

Japonska hoja – metoda, ki naj bi imela 10-krat več koristi kot 10.000 korakov na dan

V zadnjih desetletjih je bilo veliko pozornosti namenjene cilju 10.000 korakov na dan, ki naj bi bil merilo zdravega življenjskega sloga. A ta številka izhaja iz marketinške kampanje pedometra Manpo-Kei … · Slovenske novice · 1t

hoja za zdravje zdravje hoja šport in rekreacija hoja za hujšanje japonska hoja hitra hoja 10.000 korakov objavi tvitaj

Oto Pestner – glas, ki je zaznamoval generacije: iskreno o karieri, načrtih, družini in zdravju

Oto Pestner ni le glasbenik. Je zgodba. Je zgodovina. In je prihodnost – ker njegovo delo še zdaleč ni končano. V našem podkastu Greenroom je spregovoril o svoji zavidljivi karieri, … · Metropolitan.si · 1t

objavi tvitaj

Zapor z nepopolno vlogo za uporabno dovoljenje

Moški zapor Dobrunje so začeli graditi jeseni 2022. Zavod za prestajanje kazni, v katerem bo prostora za 388 zapornikov, je ena največjih državnih investicij tega desetletja v vrednosti 86 milijonov … · Dnevnik · 1t

zapor ministrstvo za pravosodje moški zapor dobrunje anton grandovec objavi tvitaj

To je ena najboljših odločitev za naše telo in duha

Čeprav se hoja morda ne zdi tako učinkovita kot visoko intenzivni treningi ali dolgotrajni teki, ima izjemne koristi za telo in um; je ena najdostopnejših oblik gibanja, ki ne zahteva … · Slovenske novice · 1t

zdravje hoja aktivnost vadba gibanje objavi tvitaj