Ste starejši od 50 let? Potem velja ravnati po nasvetu gastroenterologov in za svoje dobro začeti prakticirati eno navado

S staranjem se naše telo spreminja - in morale bi se spremeniti tudi naša jutranja rutina, pravijo strokovnjaki. ⤵️ Ko se staramo, se spreminja tudi zdravje črevesja, opozarjajo gastroenterologi. "Zdrav … · Metropolitan.si · 1d

• Gastroenterologi prosijo ljudi, starejše od 50 let, naj začnejo izvajati eno navado · Elle · 2d

objavi tvitaj

2 novici

Ni naključje: zakaj se vedno zbudimo minuto pred budilko?

Ni zvoka, ni zunanjega dražljaja, a oči se vseeno odprejo same od sebe. Kot da telo preprosto ve, koliko je ura. Čeprav se to zdi nenavadno, prebujanje tik pred alarmom … · Aktivni.si · 3d

budilka jutranja rutina spanje jutro spanec objavi tvitaj

Napitek, ki pospešuje presnovo, topi maščobo in uravnava apetit: vsako jutro popijte vodo s ščepcem te začimbe

To začimbo imamo v kuhinji vsi, a sploh ne vemo, da nam lahko pomaga pri hujšanju. Črni poper ni le običajna začimba, ki izboljša okus hrane – ima lahko tudi … · Metropolitan.si · 6d

jutranja rutina črni poper poper voda napitek objavi tvitaj

"Preučevala sem preko 200 otrok: najbolj zadovoljni so tisti, pri katerih starši zjutraj počnejo teh 9 stvari"

Strokovnjakinja razkriva, da imajo najbolj zadovoljni otroci starše, ki z njimi vsako jutro naredijo teh 9 stvari. Reem Raouda, strokovnjakinja na področju zavestnega starševstva, že leta raziskuje čustveno varnost otrok. … · Sensa · 1t

objavi tvitaj

Kako okrepiti imunski sistem v zimskih dneh? Razkrivamo priročne in učinkovite nasvete.

Zimski meseci so čarobni, a pogosto tudi izziv za naše telo. Nižje temperature, manj sončne svetlobe, stres in hitrejši tempo življenja lahko oslabijo naš imunski sistem. Zato je še toliko … · Siol.net · 1t

nasveti zima prazniki imunski sistem objavi tvitaj

Nov trend za energijo in nadzor apetita?

Kava je za mnoge nepogrešljiv jutranji ritual, proteinski prašek pa priljubljen dodatek za tiste, ki želijo povečati vnos beljakovin. Združevanje obeh se sliši nenavadno, a kot poroča Health , je … · Vizita.si · 1t

proteinski prašek stabilna energija zdrav zajtrk nadzor apetita beljakovine v kavi objavi tvitaj

Kratke jutranje vaje za energijo, ki vam vzamejo manj kot 5 minut

S temi kratkimi vajami si boste zagotovili val sveže energije, izboljšali svoj fokus in pripomogli k boljšemu počutju. Jutro pogosto določi razpoloženje za ves dan. Kratka fizična aktivnost lahko naredi … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj