Zakaj je glikogen ključen za kolesarje in kako ga učinkovito obnavljati

Glikogen je glavni vir energije za kolesarje, še posebej pri daljših in intenzivnejših vožnjah. Ko zaloge poidejo, telo upočasni, mišice oslabijo, možgani postanejo zamegljeni in vožnja postane boj za preživetje. … · Slovenske novice · 1d

energija športna prehrana kolesarjenje šport in rekreacija ogljikovi hidrati objavi tvitaj

Natočil je čistega vina

V dekliški ekipi so igrale Naja Arsič, Lia Kralj in Ajda Šerbinek. "Igrali smo v Rakovniku na Češkem, kjer nam ni manjkalo ničesar. Všeč mi je bilo, da je imelo … · Ekipa24 · 1d

objavi tvitaj

Trening prebavil je ključ do vzdržljivosti, regeneracije in manj prebavnih težav

Čeprav so prehranske smernice v športu danes znanstveno dobro utemeljene, se mnogi športniki še vedno zanašajo na neučinkovite ali celo škodljive prehranske prakse. Trening prebavil postaja osrednji element priprave na … · Slovenske novice · 1d

športna prehrana zdravje prehrana prebavne težave šport in rekreacija zdrava prehrana ogljikovi hidrati telesna aktivnost objavi tvitaj

Vsakodnevna hoja, povezana z manjšim tveganjem za 13 vrst raka, razkriva obsežna študija

V današnjem vse bolj sedečem načinu življenja dolgotrajno sedenje povečuje tveganje za številne resne bolezni, tudi z rakom. Pa lahko nekaj tako preprostega, kot je hoja, ponudi resnično zaščito? Zdi … · Slovenske novice · 2M

zdravje hoja šport in rekreacija rak rak debelega črevesa preventiva objavi tvitaj

Več gibanja, manj bolezni? Endokrinologinja razkriva, kako vadba v resnici vpliva na dolgoživost

Ali telesna aktivnost lahko podaljša življenje? Redno gibanje lahko dobesedno podaljša življenje in izboljša njegovo kakovost. Internistka in endokrinologinja mag. prehrane, dr. Tijana Dangubić na svojem Instagram profilu pogosto poudarja, … · Aktivni.si · 2M

gibanje dolgoživost objavi tvitaj

Njega je ljubila, nato pa ga je zamenjala za mlajšega

André-Louis Auzière, prvi mož Brigitte Macron, je bil francoski bančnik, ki je po ločitvi od bodoče prve dame izbral življenje v senci javnosti. Njegova zgodba je ključni del zgodbe o … · Zadovoljna.si · 2M

• To je skrivnost videza Brigitte Macron · Zadovoljna.si · 2M

objavi tvitaj

2 novici

Bodimo aktivni vsi, telo in duša nam bosta hvaležna

V ponedeljek se je začel mednarodni teden gibanja, ki spodbuja redno telesno dejavnost ter ozavešča o pozitivnih učinkih aktivnega življenjskega sloga. Vsakoletna vseevropska pobuda je sestavni del kampanje Sedaj se … · Slovenske novice · 2M

zdravje rekreacija gibanje nijz telovadba telesna aktivnost objavi tvitaj