Novice aerobna

Zadnjih 5 novic

Mario Sambolec svetuje: zakaj vadbo za moč potrebuje prav vsak?

Novice / ZdravjeMario Sambolec svetuje: zakaj vadbo za moč potrebuje prav vsak?

Včasih je veljalo, da je vadba za moč nekaj, kar počnejo le "fitneserji", a danes vemo, da je to nujna komponenta dolgega in vitalnega življenja. Ko govorimo o dolgoživosti in … · Aktivni.si · 5d

    mario sambolec formula za dolgotrajno zdravje objavi tvitaj

    Tukaj je 5 tehtnih razlogov, zakaj je plavanje dobro

    Tukaj je 5 tehtnih razlogov, zakaj je plavanje dobro

    Spomnimo: plavanje za odrasle ni le ena izmed boljših oblik rekreativne vadbe, ker ne obremenjuje sklepov in kosti, temveč nudi odlično obliko aerobne obremenitve. Kot vsaka aerobna vadba je tudi … · Slovenske novice · 6d

      plavanje v morju telesna aktivnost plavanje športna rekreacija objavi tvitaj

      Koliko vadbe dejansko potrebujete za izgubo telesne teže? Nova študija prinaša jasen odgovor

      Koliko vadbe dejansko potrebujete za izgubo telesne teže? Nova študija prinaša jasen odgovor

      Če želite resnično shujšati, pol ure vadbe na teden morda ne bo dovolj. Nova obsežna analiza kliničnih študij, objavljena v znanstveni reviji Jama Network Open, razkriva, da je za pomembno … · Slovenske novice · 2t

        šport in rekreacija telesna teža hujšanje raziskava objavi tvitaj

        Vsega je kriva Jane Fonda

        Vsega je kriva Jane Fonda

        Pod številnimi različnimi imeni, a s skupnim imenovalcem poteka skupinska vadba, ki ji rečemo aerobika. Še vedno nas bodo razveseljevali lepi dnevi, ki jih le izkoristite za aktivnost v naravi, … · Cosmopolitan · 4t

          objavi tvitaj

          Zakaj ne smeš zamuditi ponedeljkove vadbe?

          Si porabila ves vikend na kavču? Potem ti ne preostane drugega, kot da vzameš torbo in oddrviš v telovadnico! Začetek tedna je dejansko sijajen čas za nove začetke (tam). Preveri, … · Cosmopolitan · 4t

            objavi tvitaj

            Kako najlažje pozdraviti zamaščena jetra

            Prekomerno uživanje alkohola, neuravnotežena prehrana in pomanjkanje gibanja so trije glavni dejavniki tveganja, ki vodijo v nabiranje maščobnih oblog v jetrih. A dobra novica je, da lahko z nekaj spremembami … · Slovenske novice · 2M

              jetra zdravje maščobe zdrava prehrana zamaščena jetra razstrupljanje objavi tvitaj

              Najboljši nasveti za vadbo glede na starost

              Najboljši nasveti za vadbo glede na starost

              Strokovnjaki so naredili fitnes načrte glede na starost in pozivajo tiste v 20-ih, naj začnejo že zdaj. Če ste v 40-ih, je čas, da resno začnete razmišljati o zdravju kosti … · Slovenske novice · 2M

                zdravje staranje šport in rekreacija gibanje telovadba telesna aktivnost objavi tvitaj