Takšne so posledice, če spimo manj kot 6 ur na noč

Kakovosten spanec ni razkošje, temveč eden od temeljev vašega zdravja, ki znatno vpliva na vaše čustveno razpoloženje in telo. Premalo spanja neopazno, a zanesljivo, povzroča slabše kognitivne zmogljivosti, hormonsko neravnovesje … · Moškisvet.com · 1d

objavi tvitaj

Ni voda ali naravni sok: kardiologi pravijo, da je TA napitek odličen za zdravje srca

Strokovnjaki pravijo, da uživanje tega napitka okrepi zdravje srca. Marsikdo si preprosto ne predstavlja jutra brez kave. Čeprav ima ta napitek sloves, da je 'nezdrav' je stroka sedaj odkrila, da … · Aktivni.si · 1L

• Ste vedeli, da je brezkofeinska kava tako zdrava? · Moškisvet.com · 1L

objavi tvitaj

2 novici

Pitje kave bo imelo največji učinek, če jo boste pili ob tej uri: Zmanjšuje vnetja, varuje zdravje možganov ter ima več vlaknin kot kozarec pomarančnega soka

Študije kažejo, da ima dnevna skodelica kave številne koristi za zdravje, vendar je pomembno vedeti, kdaj je pravi čas za njeno uživanje, da bi povečali njene učinke in zmanjšali kontraindikacije. … · Elle · 1L

• Kako KAVA vpliva na vaše mentalno zdravje? · Sensa · 1L

objavi tvitaj

2 novici

Kava ali čaj? Ena pijača povečuje, druga pa zmanjšuje tveganje za srčni infarkt

Katera pijača je boljša za vaše srce: kava ali čaj? Obe pijači sta pogosto povezani s številnimi zdravstvenimi koristmi, kot so več energije, manj vnetij v telesu in manjše tveganje … · Aktivni.si · 1L

srce čaj kava infarkt objavi tvitaj

Zdravstvena tegoba, ki je ne smete ignorirati

V hladnejših dneh se manj gibamo, na jedilniku pa je več mastnih, težje prebavljivih jedi. Če k temu dodamo sveže agrume, s katerimi se poskušamo zavarovati pred prehladi in gripami, … · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

Ali lahko prehrana izboljša duševno zdravje?

Prehrana je temeljni del našega vsakdanjega življenja, saj vpliva na fizično zdravje, energijo in splošno počutje. V zadnjih letih pa postaja vse bolj jasno, da ima prehrana tudi pomembno vlogo … · Vizita.si · 1L

• Vrste pljučnice in kako se zdravi vsaka od njih · Vizita.si · 1L
• Kako do mirnega življenja? · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

12 novic

Ta majhna navada po obroku, ki jo priporočajo strokovnjaki, vam lahko pomaga zdravo shujšati (in bolje spati)

Zeliščni čaji lahko nadomestijo sladice ob koncu obroka, saj lahko pomirijo um in želodec. Nutricionistka Laura Parada poudarja, da pitje poparka po kosilu ali večerji pomaga zmanjšati porabo kalorij. "Zeliščni … · Elle · 1L

objavi tvitaj