Pretirani telesni napor v mrazu lahko povzroči težave

Zunaj se zadržujmo čim krajši čas, izberimo primerna oblačila, zaužijmo dovolj tople hrane in pijače, svetujejo na NIJZ. Tako kot poletna vročina tudi zimski mraz, še posebno ko so temperature … · Delo · 1d

• Stroka svari: Ne podcenjujte nizkih temperatur · Svet24 · 1d

objavi tvitaj

2 novici

Preprosti koraki za boljše zdravje

Pomembno je vedeti, da redna telesna dejavnost izjemno koristi, a da bi se vsak dan pošteno razgibali, ni treba v telovadnico. Res je, velikokrat se zgodi, da nam za telesno … · Slovenske novice · 1L

zdravje hoja vadba gibanje objavi tvitaj

10 vzrokov za prezgodnje staranje možganov, povezanih z našim življenjskim slogom: Ti dejavniki so del našega vsakdana, a jih je mogoče spremeniti

Ti dejavniki so del našega vsakdana. Dobra novica je, da je nekatere od njih mogoče spremeniti. Se ne spomnite imena glavnega junaka v svoji najljubši televizijski seriji? Zamenjujete imena svojih … · Elle · 1L

objavi tvitaj

Kdaj ste se nazadnje dotaknili prstov na nogah

In to ne mislim sede, s pokrčenimi nogami na domačem kavču pri ogledu svoje najljubše TV nadaljevanke, ampak z iztegnjenimi nogami v predklonu. A še poznate občutek, kako je bilo, … · Slovenske novice · 1L

hrbtenica telovadba doma šport in rekreacija telovadba objavi tvitaj

Kineziolog in osebni trener svetuje: "Ljudje se ne zavedamo dovolj pomena konstantne aktivnosti skozi celo leto, tudi v hladnejših mesecih"

Tudi vi sodite med rekreativne športnike, ki čez zimo malo zaspijo? Z osebnim trenerjem smo se pogovarjali, zakaj je škoda v nekaj mesecih izgubiti vso prigarano kondicijo in kako se … · Metropolitan.si · 1L

objavi tvitaj

Jakov Fak ni zaskrbljen: Če ne bo že na začetku vse tako, kot si želim, verjamem, da bo kasneje

Najboljši slovenski biatlonec Jakov Fak bo ta konec tedna v Kontiolahtuiju na Finskem vstopil v svojo že 19. sezono svetovnega pokala. Sredi septembra je na ulični tekmi na tekaških rolkah … · Siol.net · 1L

jakov fak biatlon slovenska biatlonska reprezentanca objavi tvitaj

Težava, ki lahko prizadene vsakogar: Kaj je "sindrom mrtve zadnjice“, kako resno je njegovo stanje in kako si pomagati?

To se zgodi, ko se zadnjica dobesedno "odklopi" od preostalega telesa in preneha opravljati svojo glavno nalogo... Če ste med tistimi, ki po dolgotrajnem sedenju težko vstanejo ali če čutite … · Elle · 1L

objavi tvitaj