Psiholog, ki 50 let zdravi travme, pravi: "Nikoli ne boste srečni, če boste še naprej počeli to"

"Problem nastane, če se nam to ne dogaja le občasno, temveč se prav vsak dan vrti le okoli ..." ⤵️ Richard Lewis Miller je pri svojih častitljivih 85 letom pogost … · Metropolitan.si · 2h

psiholog katastrofiziranje nasvet afirmacija richard lewis miller objavi tvitaj

Metakognitivna psihoterapija: "Um se zna ozdraviti sam, ko ga prenehamo ovirati"

Po Wellsu se zan um samouravnavati in ozdraviti od psiholoških ran, negativnih misli in čustev. Manj kot se vpletamo, lažje bo to storil. Metakognitivna terapija (MKT) je znanstveno podprt psihoterapevtski … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

15 kognitivnih distorzij, ki so krive za negativno razmišljanje

Kognitivna izkrivljanja so vaš um, ki vas prepričuje, da verjamete v negativne stvari o sebi in svetu, ki niso nujno resnične. S kognitivnimi izkrivljanji ste se že srečali. Vsi smo … · Sensa · 1L

izkrivljanja negativnost kognitivne distorzije zmota razmišljanje objavi tvitaj

Kako prepoznati in odpraviti toksičnost v vašem življenju

Svoje duševno zdravje in srečo postavite na prvo mesto ☺️ Prepoznavanje toksičnosti je prvi korak k njeni odpravi. Tu je nekaj znakov, na katere morate biti pozorni: Kaj je toksičnost? … · Sensa · 1L

toksično okolje negativnost toksični miselni vzorci toksični ljudje toksičnost objavi tvitaj

Simptomi paničnega napada

Paničninapadse često pojavi nenadoma in brez očitnih razlogov. Lahko ga doživimo kjerkoli in kadarkoli. Panični napadi so zelo travmatična izkušenja. Lahko se pojavijo nenadoma, ali pa gre za odziv na … · Moškisvet.com · 2L

adrenalin napad panike zdravje srčni napad strah panika panični napad bolezni objavi tvitaj

Če smo pretirano čuječni glede bolečine, to (nehote) soustvarjamo

Ste morda že slišali, da je mogoče z vajami čuječnosti blažiti tudi kronične bolečine? Potem ste slišali prav. Problem nastane, če čuječnost zamenjujete s pozornostjo , še posebno, če to … · Aktivni.si · 2L

• Če smo pretirano čuječni glede bolečine, to (nehote) soustvarjamo · Metropolitan.si · 2L

kronična bolečina namišljena bolečina bolečina katastrofiziranje hipervigilanca zdravje glavobol čuječnost psihosomatika objavi tvitaj

2 novici

"Negotovost nam zbuja odpor, ker jo povezujemo z grožnjo. A neznano ni nujno nevarno."

Ob srečanju z negotovostjo marsikdo pomisli: "Vseeno mi je, kaj bo, samo da vem." Profesor klinične psihologije Mark Freeston z univerze v Newcastlu pojasnjuje, da negotovost slabše prenašamo kot grožnjo, … · RTV Slovenija · 2L

• "Če ne vemo, kakšna je naša prihodnost, se nam lahko hitro prikrade misel, da nimamo prihodnosti." · RTV Slovenija · 2L

vedenjsko-kognitivni terapevt netoleranca do negotovosti vedenjsko-kognitivna terapija depresija psihoterapija duševno zdravje mark freeston psihoterapevt anksiozne motnje duševne motnje objavi tvitaj

2 novici