To, kar počnete vsako noč, lahko uničuje vaše zdravje

Ko govorimo o zdravju, pogosto pomislimo na prehrano, gibanje ali obvladovanje stresa čez dan. Toda Simon Brezovar, psiholog in doktor znanosti s področja eksperimentalne psihologije, opozarja, da je spanec temelj, … · Vizita.si · 1d

regeneracija strokovnjak možgani imunski sistem intervju spanec objavi tvitaj

Znaki in simptomi, ki kažejo, da vaš stres ruši hormone

Stres je običajen del sodobnega življenja, vendar kronični stres lahko pomembno vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu. Hormoni so ključni regulatorji metabolizma, razpoloženja, energije in reproduktivnega sistema, zato njihova motnja … · Vizita.si · 1d

• Telesni simptomi anksioznosti, ki jih pogosto zamenjate za bolezen · Vizita.si · 1d
• Najpogostejši simptomi hormonskega neravnovesja, ki jih ženske pogosto spregledajo · Vizita.si · 3d

simptomi hormonov razpoloženje koža spanje žensko zdravje hormonsko neravnovesje lasje menstrualni ciklus objavi tvitaj

3 novice

KAKO SE NE ZREDITI MED PRAZNIKI? 20 preprostih nasvetov, ki res delujejo

Praznični čas je namenjen uživanju, druženju in dobri hrani, hkrati pa je to tudi obdobje, ko se mnogi soočajo s skrbjo zaradi pridobivanja telesne teže. Sezonski prazniki pogosto prinašajo več … · Regional · 5d

prenajedanje hrana prazniki kilogrami telesna teža objavi tvitaj

Raziskave kažejo, da vsaj petina športnikov kaže povečano pripravljenost na goljufanje

"Otroci, ki so jih prezgodaj usmerili zgolj v en šport, običajno niso tisti, ki uspejo v odrasli dobi, ampak imajo večjo verjetnost tisti, ki so bili kot otroci aktivni v … · RTV Slovenija · 1t

dodatnestevilke varnost šport dodatne številke zlorabe maja smrdu objavi tvitaj

Ni naključje: zakaj se vedno zbudimo minuto pred budilko?

Ni zvoka, ni zunanjega dražljaja, a oči se vseeno odprejo same od sebe. Kot da telo preprosto ve, koliko je ura. Čeprav se to zdi nenavadno, prebujanje tik pred alarmom … · Aktivni.si · 1t

budilka jutranja rutina spanje jutro spanec objavi tvitaj

Kako ostati aktiven decembra, ne da bi pregoreli?

December je mesec kontrastov. Po eni strani si želimo več gibanja, da bi uravnotežili sedeče delo in obilico hrane, po drugi strani pa nas realnost kratkih dni, pomanjkanja energije in … · Vizita.si · 4d

• 10 zahrbtnih simptomov, ki opozarjajo, da vaše telo ni popolnoma zdravo · Vizita.si · 6d
• Kako premagati praznično osamljenost? · Vizita.si · 6d

bolečina v prsih zdravje srca simptomi srčnega infarkta kratka sapa srčne bolezni objavi tvitaj

4 novice

(ZDRAVJE) Dober spanec se začne v črevesju

Morda mislite, da dober spanec nastane v možganih, vendar se kakovosten, globok spanec v resnici začne precej nižje v telesu. Milijardna skupnost mikrobov, ki živijo v vašem prebavnem traktu, znana … · Primorske novice · 1t

objavi tvitaj