Novice motnje spanja

Zadnjih 5 novic

Zakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

Novice / ZdravjeZakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

Zbujanje ob 3. uri zjutraj je pogost pojav, ki ima lahko več bioloških in psiholoških vzrokov. Kot piše WebMD , se telo med spanjem premika skozi več ciklov, ki vključujejo … · Vizita.si · 8h

    ali je to znak stresa? motnje spanja zakaj se zbudim ob 3h? kako spet zaspati nočno prebujanje vzroki zbujanje ob 3h zjutraj kako si pomagam pri nočnem prebujanju? objavi tvitaj

    Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

    Novice / ZdravjeVam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

    Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje. Čeprav se zdi, da gre za običajno posledico napornega dneva, lahko nenadni padci … · Vizita.si · 1d

      utrujenost padec energije krvni sladkor uravnotežena prehrana spalna higiena objavi tvitaj

      Ko sonce zaide že popoldne: zakaj je november čustveno najtežji mesec v letu

      Ko sonce zaide že popoldne: zakaj je november čustveno najtežji mesec v letu

      Ko se oktober poslovlja in dnevi postajajo vse krajši, številni občutijo, da se z novembrom začne nekaj drugačnega – čas tišine, umirjenosti in rahle otožnosti . V naravi se vse … · Mariborinfo · 2d

        objavi tvitaj

        Zimo obrnimo sebi v prid: več spanja, a ne pozabimo na gibanje Kako se spopasti s krajšim dnevom

        Zimo obrnimo sebi v prid: več spanja, a ne pozabimo na gibanje Kako se spopasti s krajšim dnevom

        S krajšanjem dneva se nekoliko podaljša čas spanja, so poudarili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Čas, ko je posameznik telesno dejaven, se pri tem krajša, so opozorili. To … · Dnevnik · 2d

          gibanje zdravje v hladnih mesecih zimski čas nijz objavi tvitaj

          5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje

          5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje

          Raziskave kažejo, da ima slab spanec lahko resnejše posledice, kot le jutranjo zaspanost. Tukaj je pet skritih razlogov, zakaj morate spanje vzeti zares. Dolgotrajno pomanjkanje spanja pri moških vodi v … · Moškisvet.com · 2d

            objavi tvitaj

            4 vedenja razkrivajo, da je oseba osamljena

            4 vedenja razkrivajo, da je oseba osamljena

            Osamljenost je lahko kočljiva stvar in se pogosto skriva za najbolj nepričakovanimi obrazi. Vendar pa tisti, ki se tiho borijo z njo, kažejo določena subtilna vedenja, ki jih lahko prepoznamo, … · Sensa · 3d

              objavi tvitaj

              Kaj se zgodi z vašim telesom, če imate telefon ponoči blizu postelje?

              Kaj se zgodi z vašim telesom, če imate telefon ponoči blizu postelje?

              Teh posledic nikakor ne gre zanemariti. Koliko pogosto uporabljate telefon pred spanjem? Ga imate blizu postelje? Pametni telefoni so postali nepogrešljiv del našega vsakdana – spremljajo nas povsod, na delu, … · Aktivni.si · 3d

                spanje spanec telefon objavi tvitaj