10 živil, ki lahko izboljšajo vaš spanec

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev zdravja, vendar ga veliko ljudi zaradi stresa, hitrega tempa in neuravnotežene prehrane ne dosega. Kot poroča Harvard Health , prehrana pomembno vpliva na cirkadiani … · Vizita.si · 2d

• Kako zaspati v manj kot 5 minutah? · Vizita.si · 3d
• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 4d

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

3 novice

Predsednica Pirc Musar z odzivom na poziv SDC za sistemsko ureditev pomoči odraslim s celiakijo

Ker je bolezen doživljenjska, brezglutenska hrana pa občutno dražja od običajne, društvo že več let vztraja pri uvedbi mesečnega zdravstvenega dodatka, ki bi odraslim bolnikom vsaj delno pokril dodatne stroške … · Koroške novice · 1t

• SDC: Ureditev pravic odraslih bolnikov s celiakijo je zdravstveno in ne socialno vprašanje · Koroške novice · 1t
• Slovenija ena redkih držav, ki je pozabila na odrasle bolnike s celiakijo · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

3 novice

Koliko holesterola na dan je še v redu

Holesterol je voskasta, maščobi podobna snov, ki jo človeško telo nujno potrebuje. Sodeluje pri tvorbi celičnih membran, hormonov, kot so estrogen, testosteron in kortizol, ter pri sintezi vitamina D in … · Slovenske novice · 6M

maščobe zdrava prehrana srce in ožilje zdravje holesterol objavi tvitaj

7 prigrizkov za boljši spanec, priporočeni s strani dietetikov

Prigrizki pred spanjem pogosto niso deležni najboljšega slovesa. A če se ponoči večkrat prebujate ali težko zaspite, vam lahko ustrezno izbran večerni prigrizek pomaga do mirnejšega in globljega spanca . … · Okusno.je · 7M

objavi tvitaj

Najbolj zdrav obrok na svetu: topi maščobo in krepi imunski sistem, lahko pa ga vzamete tudi na delo

Ta preprost in poceni obrok ponuja nešteto koristi za zdravje, njegova dodatna prednost pa je tudi to, da ga lahko pripravite vnaprej in vzamete s sabo v službo. Oves velja … · Aktivni.si · 7M

ovsena kaša oves hujšanje objavi tvitaj

Najboljši zajtrk na svetu za zniževanje holesterola, ki ga podpirajo strokovnjaki

Visok holesterol je tiha zdravstvena težava, ki je ne občutimo, a sčasoma tiho poveča tveganje za resne zaplete. Holesterol je voskasta, maščobam podobna snov, ki je v krvi. Telo potrebuje … · Slovenske novice · 7M

ovseni kosmiči zdrava prehrana srce in ožilje zdravje oves holesterol objavi tvitaj

10 najslabših virov beljakovin in 10, ki bi jih morali zaužiti namesto njih

V svetu športa in aktivnega življenjskega sloga se pogosto sliši, da so beljakovine temelj uspeha, in to z dobrim razlogom. So nepogrešljiv gradnik mišic, sodelujejo pri regeneraciji telesa, spodbujajo presnovo … · Slovenske novice · 7M

športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj