Novice pomanjkanje spanca
Zadnjih 5 novic
- Takšne so posledice, če spimo manj kot 6 ur na noč Moškisvet.com · 1d
- Nikar ne spreglejte! To je 8 znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je čas za premor Metropolitan.si · 1d
- 4 novoletne zaobljube, na katere prisegajo psihoterapevti Sensa · 1L
- Ali boste srečnejši, če boste vstajali ob 5. uri zjutraj? Sensa · 1L
- To tehniko spanja je uporabljal Leonardo da Vinci Sensa · 1L
Takšne so posledice, če spimo manj kot 6 ur na noč
Kakovosten spanec ni razkošje, temveč eden od temeljev vašega zdravja, ki znatno vpliva na vaše čustveno razpoloženje in telo. Premalo spanja neopazno, a zanesljivo, povzroča slabše kognitivne zmogljivosti, hormonsko neravnovesje … · Moškisvet.com · 1d
Nikar ne spreglejte! To je 8 znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je čas za premor
Ne čakajte, da se simptomi stopnjujejo – poskrbite zase in pravi čas preprečite izgorelost! 💊 Kronična utrujenost Izgorelost je leta 1974 opredelil psiholog Herbert Freudenberger kot "izčrpanost zaradi pretiranih zahtev … · Metropolitan.si · 1d
stres izgorelost glavoboli čustvena otopelost premor znaki kronična utrujenost slaba skrb zase objavi tvitaj
4 novoletne zaobljube, na katere prisegajo psihoterapevti
Ne zapletajte si ciljev za leto 2025. Te preproste in učinkovite novoletne zaobljube so vse, kar potrebujete! Novoletne zaobljube so vroča tematika. Nekateri menijo, da so neučinkovite , drugi pa, … · Sensa · 1L
Ali boste srečnejši, če boste vstajali ob 5. uri zjutraj?
Je vstajanje ob zori skrivnost zdravja in sreče? Vas to lahko res naredi bolj produktivne in osredotočene? 🤔 Ura je 5:15 zjutraj in hodim po svoji ulici, počutim se samozavestno. … · Sensa · 1L
To tehniko spanja je uporabljal Leonardo da Vinci
Znano je, da je Leonardo da Vinci malo spal. Ker je želel čim več časa izkoristiti za delo in najmanj časa za spanje, si je izmislil to tehniko. Vse pogosteje … · Sensa · 1L
Ali obstaja povezava med ravnijo krvnega sladkorja in spanjem?
Novice / Zdravje
Vemo, da je spanje povezano s številnimi aspekti našega dobrega počutja, navsezadnje pa vse nakazuje tudi na to, da vpliva tudi na raven krvnega sladkorja. Kakovost spanja pomembno vpliva na … · Vizita.si · 1L
Zakaj smo zaspani tudi podnevi?
Prekomerna dnevna zaspanost je občutek utrujenosti in pomanjkanja energije, ki se pojavi čez dan in pogosto ovira normalno delovanje posameznika, so zapisali na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje … · Primorske novice · 1L
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.