Novice raziskave spanja
Zadnjih 5 novic
- Kako lahko določena živila uničujejo vaš spanec Planet lepote · 10h
- 4 navade, ki najbolj uničujejo vaše možgane Sensa · 10h
- To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij Moškisvet.com · 13h
- Zakaj nas nered oz. navlaka tako izčrpava – in zakaj to še posebej velja za ženske Planet lepote · 1d
- 5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje Moškisvet.com · 2d
Kako lahko določena živila uničujejo vaš spanec
Timeout / Rekreacija
Morda ste že kdaj slišali, da ni dobro jesti kake hrane pred spanjem, ker naj bi povzročala nočne more. Zveni skoraj kot ljudska modrost ali šaljiva izjava, kajne? A v … · Planet lepote · 10h
4 navade, ki najbolj uničujejo vaše možgane
Na delovanje možganov vpliva veliko dejavnikov, a raziskave kažejo, da štiri navade povzročajo največ škode. 1. Preveč sedenja Povprečen odrasli človek presedi kar šest ur in pol na dan – … · Sensa · 10h
To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij
Magnezij je v zadnjih letih deležen veliko pozornosti, bodisi zaradi trditev, da izboljšuje spanec ali pomaga pri prebavi. Magnezij je ključno hranilo za splošno zdravje, še posebej pomemben pa je … · Moškisvet.com · 13h
Zakaj nas nered oz. navlaka tako izčrpava – in zakaj to še posebej velja za ženske
Raziskave kažejo, da nered in navlaka v prostoru ne vpliva na vse enako. Raziskave kažejo, da nered in navlaka v prostoru ne vpliva na vse enako – ženske se na … · Planet lepote · 1d
5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje
Raziskave kažejo, da ima slab spanec lahko resnejše posledice, kot le jutranjo zaspanost. Tukaj je pet skritih razlogov, zakaj morate spanje vzeti zares. Dolgotrajno pomanjkanje spanja pri moških vodi v … · Moškisvet.com · 2d
Kaj se zgodi z vašim telesom, če imate telefon ponoči blizu postelje?
Teh posledic nikakor ne gre zanemariti. Koliko pogosto uporabljate telefon pred spanjem? Ga imate blizu postelje? Pametni telefoni so postali nepogrešljiv del našega vsakdana – spremljajo nas povsod, na delu, … · Aktivni.si · 3d
Topla kopel pred spanjem izboljša spanje starejših - predvsem pozimi
Kakovost spanja ni le vprašanje števila ur v postelji. Vključuje hitrost uspavanja, nemoteno prehajanje med fazami spanja ter občutek spočitosti zjutraj. Slaba kakovost spanja lahko vodi v utrujenost, slabšo koncentracijo, … · Dnevnik · 3d
zdravstvene koristi kakovost spanja zimski učinki japonska tradicija izboljšanje spanja spalne navade telesna temperatura raziskave spanja zdravje srca vroče kopeli objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.