Kako naj športni rekreativec trenira januarja. Ključni nasveti za zimsko formo in zdravje

Zima je idealen čas za vključitev smučanja, teka na smučeh, smučarskega pohodništva, turnega smučanja ali drsanja. Januar je za resne športne rekreativce poseben mesec. Zimske razmere prinašajo nove izzive, hkrati … · Slovenske novice · 1d

zdravje zdrav način življenja trening športna rekreacija objavi tvitaj

Ne vidite simptomov, a ste v nevarnosti. Povišan holesterol, ki ga ne smete ignorirati

Povišan holesterol kot tihi sovražnik zdravja in kako ga dolgoročno obvladovati. Povišan holesterol pogosto poteka brez opozorilnih znakov, vendar ima lahko resne posledice za zdravje srca, ožilja in možganov. Gre … · Slovenske novice · 1d

• Opozorilo glede holesterola: jutranja navada, ki lahko neopazno zvišuje slabi holesterol · Slovenske novice · 4d

prehrana zdravje zdravje srca in ožilja srčno-žilne bolezni holesterol objavi tvitaj

2 novici

Previdno s kalorijami: eno pivo kot dve banani

Tako kot ne bo koristilo, če le kakšen dan v letu uživamo zelo zdravo hrano, tudi ne bo nič narobe, če se kakšen dan pregrešimo. Lahko pa si nakopljemo prehodne … · Primorske novice · 1t

zdravje praznične jedi sobota objavi tvitaj

Kako se po 50. letu znebiti pivskega trebuha, utrujenosti in bolečin v hrbtenici

Kako moški v srednjih letih lahko preoblikujejo telo, izboljšajo zdravje in dosežejo vrhunsko kondicijo. Ko pogledamo nazaj na trideseta leta, se marsikateri moški prepozna kot utrujen, napihnjen in brez energije. … · Slovenske novice · 1t

abraham zdravje srednja leta vadba za starejše telesna aktivnost športna rekreacija objavi tvitaj

6 vrst živil, ki jetra uničujejo podobno kot alkohol: ena izmed njih vas bo povsem presenetila

S temi živili ne gre pretiravati ... Danes se bolezni jeter vse pogosteje pojavljajo tudi pri ljudeh, ki ne pijejo alkohola. Glavni krivci niso le v kozarcu, temveč na krožniku … · Metropolitan.si · 1t

zdravje jetra bolezen zamaščenost jeter objavi tvitaj

Kako ohraniti zdrave ledvice? Tihi organ, ki odloča o našem zdravju

Ledvice odpovedujejo brez opozorila. Preverite, ali jih nehote uničujete tudi vi. Ledvice sodijo med najbolj podcenjene organe v človeškem telesu. Ne bolijo pogosto, ne opozarjajo glasno in redko zahtevajo pozornost, … · Slovenske novice · 1t

športna prehrana zdrava prehrana zdravje hidracija zdravje ledvic objavi tvitaj