7 skrivnosti za boljši spanec

Kakovosten spanec je temelj zdravja in dobrega počutja, a hiter tempo življenja, stres in neprimerne navade pogosto vplivajo na našo sposobnost, da ponoči dobro spimo. Če se tudi vi pogosto … · Vizita.si · 11M

• Kaj je fokalna distonija? · Vizita.si · 11M
• Ogroziti prijateljstvo zaradi simpatije ali ne? · Vizita.si · 11M

objavi tvitaj

22 novic

Imate težave s prebavo? Vključite v svoj jedilnik teh 9 živil, ki so polna vlaknin!

Želite izboljšati svojo prebavo? Odkrijte 9 najboljših živil, bogatih z vlakninami, ki bodo podprla vaše zdravje! 🥑 V nadaljevanju vam predstavljamo devet živil, bogatih z vlakninami, ki vam bodo pomagala … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

Top 5 idej za zdrave prigrizke za na plažo

V vročih dneh se še kako prileže ohladitev ob vodi. V ko dan preživimo na plaži je zelo pomembno, da svoje telo tudi ustrezno (na)hranimo in hidriramo. Zdravi prigrizki za … · Zadovoljna.si · 1L

objavi tvitaj

Preprosti načini, s katerimi boste dnevno zaužili več vlaknin

Vlaknine so zelo pomemben in pogosto spregledan del zdrave ter uravnotežene prehrane . Varujejo nas pred boleznimi srca, predvsem pa so bistvenega pomena za zdravo prebavo. Prav tako lahko tudi … · Okusno.je · 1L

objavi tvitaj

To so živila (in pijače), ki jih po vadbi nikoli ne bi smeli uživati

Razmišljanje o tem, kaj jesti po vadbi, se morda ne zdi tako pomembno, vendar je to, kar vnesete v telo, dejansko bistveno za okrevanje po vadbi. Ne glede na to, … · Elle · 1L

prehrana trening prehrana po vadbi zdravje regeneracija po vadbi objavi tvitaj

8 živil, ki jih je dobro uživati zvečer Najboljša zelenjava za učinkovito hujšanje Super večerja za zdravje črevesja Preproste ideje za okusne in zdrave večerje Ideja za zdravo večerjo: hitre jedi iz pečice 5 živil, brez katerih v obdobju prehladov ne ... 10 živil z nizko vsebnostjo ogljikovih ... 10 najboljših živil, ki jih lahko jeste ... Živila, ki pripomorejo k boljšemu spancu Kaj jesti, ko nam je slabo? Živila, ki pomagajo v boju s prehladom in ... 5 okusnih in zdravih večerij, pripravljenih ... Enostavne večerje za hujšanje in dobro ... 10 idej za zdravo večerjo med tednom Milijonska juha Azijska solata s teriyaki prelivom Sladki krompir v pečici Zdravi mafini z jabolki Fižolova enolončnica Dušeno rdeče zelje s suhimi slivami

Z vključitvijo pravih živil v svojo večerno rutino lahko nahranite svoje telo, stabilizirate raven energije in se pripravite na miren spanec. S primernim receptom pa jih lahko spremenite v zdravo … · Okusno.je · 1L

zdrava živila zdrava živila za večerjo živila za zvečer kaj jesti zvečer objavi tvitaj

Živila, ki pripomorejo k boljšemu spancu Kaj jesti naslednji dan po praznični pojedini? Ideje za zdrave večerje, ki so tudi hitro ... Enostavne večerje za hujšanje in dobro ... Kaj skuhati za večerjo? Ideje za okusne ... Ideje za hitre večerje med tednom, ko se ... 6 večernih prigrizkov, zaradi katerih ne ... Kaj moramo jesti, ko nastopi mraz? 10 idej za zdravo večerjo med tednom Nutricistka razkriva, kakšna je idealna ... Milijonska juha Azijska solata s teriyaki prelivom Sladki krompir v pečici Zdravi mafini z jabolki Fižolova enolončnica Dušeno rdeče zelje s suhimi slivami

Nekatera živila vsebujejo hranila, ki nam lahko pomagajo boljše spati. Vključevanje takšnih živil v prehrano lahko pozitivno vpliva tako na kakovost spanja kot tudi splošno počutje. Dober spanec je bistvenega … · Okusno.je · 1L

spanje hrana za boljši spanec živila za boljši spanec objavi tvitaj