Najboljši vitamini in prehranska dopolnila za boljši fokus, mentalno energijo in razpoloženje

Nekatera hranila podpirajo delovanje živčnega sistema, druga vplivajo na sintezo nevrotransmiterjev, tretja pomagajo pri stresu, spanju ali mentalni vzdržljivosti. Spodaj predstavljamo tista, ki se najpogosteje omenjajo pri podpori fokusa, razpoloženja, … · Elle · 1d

objavi tvitaj

Kava na prazen želodec: Kaj se v telesu zgodi, ko dan začnete s skodelico kave?

Pitje kave na prazen želodec vpliva na želodčno kislino, raven kortizola in počutje. Preverite, kaj pravijo strokovnjaki in komu takšna navada lahko škodi. Jutranja kava mnogim pomaga pri prebujanju in … · Slovenske novice · 15h

• Imate radi kavo in jo pijete vsak dan? Morda ne veste, da delate napako, ki vas lahko veliko stane: treba se je izogniti temu · Metropolitan.si · 2d

nefiltrirana kava napake pri kavi zdravje in kava čas pitja kave sladkor v kavi objavi tvitaj

2 novici

Kardiolog je jasen: "Po 20 letih izkušenj z infarkti teh 5 stvari nikoli ne počnem pred 9. uro zjutraj"

Kardiolog opozarja, da je ravno zjutraj srce lahko najbolj obremenjeno, zato je pomembno, da ga ne bremenimo dodatno. Jutra so za srce pomembnejša, kot si morda mislite. Prav v prvih … · Aktivni.si · 2d

srce jutranja rutina nezdrave navade objavi tvitaj

Zbogom, trebušna maščoba: poceni in naravna živila iz domače kuhinje, ki topijo kilograme

Trdovratna maščoba okoli trebuha, strokovno imenovana visceralna maščoba, je pogosto tista, ki se je najtežje znebimo. Še pomembneje pa je, da ne predstavlja zgolj estetske nevšečnosti, temveč resno zdravstveno tveganje, … · Dnevnik · 1t

debelost visceralna maščoba trebušna maščoba inzulin limona hujšanje cimet telesna teža jabolčni kis objavi tvitaj

Zakaj bi morali v kavo dodati cimet

Ugotovite, kako lahko ena čajna žlička cimeta v vaši skodelici kave pomaga znižati holesterol, ublažiti vnetne procese v telesu in naravno sladkati vaš napitek brez kalorij. Večina nas svoj dan … · Vizita.si · 1t

zdravje srca uravnavanje sladkorja kava z cimetom zniževanje holesterola zdrave navade antioksidanti v prehrani protivnetna živila objavi tvitaj

Makovo pecivo na lončke: star recept, ki nikoli ne razočara

Nekateri recepti nikoli ne gredo iz mode – ne zaradi zapletenih tehnik ali dragih sestavin, ampak zato, ker vedno uspejo. Med takšne domače klasike zagotovo spada tudi makovo pecivo na … · Okusno.je · 2t

objavi tvitaj

To živilo tiho uničuje spomin, kaže obsežen pregled raziskav

Nove raziskave kažejo, da zmanjšanje vnosa sladkorja izboljša spomin, vendar kognitivne funkcije redko dosežejo prvotno raven tistih, ki so se ves čas prehranjevali zdravo. Sladkor in mastna hrana nista škodljiva … · Vizita.si · 2t

meta-analiza sladkor v prehrani zdrava prehrana možgani spomin kognitivne motnje hipokampus objavi tvitaj