Mleko za lahko noč

Tudi hrana in pijača lahko občutno vplivata na naš spalni ritem in kakovost nočnega počitka. Nikakor ni vseeno, kaj zaužijemo čez dan in predvsem v večernih urah, zato je pomembno, … · Slovenske novice · 1L

na zdravje med hormoni zdravje spanje počitek dober spanec nespečnost objavi tvitaj

Prehrana kot ključni dejavnik pri preprečevanju zimskih bolezni

Ko se temperature spustijo in dnevi postanejo krajši, se naše telo sooča z večjo izpostavljenostjo virusom in okužbam. Zimski meseci so sinonim za prehlade, gripo in oslabljeno imunost. A pravo … · Vizita.si · 1L

• Tako stres vpliva na telo · Vizita.si · 1L
• Vpliv zimske depresije na imunski sistem · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

7 novic

Ste za zimski ali poletni čas?

Nedavno smo prešli na zimski čas in si olajšani priborili uro spanca več. Ugodje pa je lahko zgolj navidezno, opozarjajo strokovnjaki in poudarjajo, da jesenske časovne spremembe pri nekaterih povzročajo … · Slovenske novice · 1L

zdravje spanje premik ure objavi tvitaj

Zakaj je dobro, da ponoči izklopite WIFI?

Kam naj bo obrnjena glava med spanjem? Kaj je še dobro narediti pred spanjem? Če želimo biti zdravi in v ravnovesju, je zelo pomembno, da naravnim ritmom dneva in noči, … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

4 vedenja razkrivajo, da je oseba OSAMLJENA

Osamljenost je lahko kočljiva stvar in se pogosto skriva za najbolj nepričakovanimi obrazi. Vendar pa tisti, ki se tiho borijo z njo, kažejo določena subtilna vedenja, ki jih lahko prepoznamo, … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

Prehajamo na zimski čas, kaj to pomeni za naše zdravje?

Tako kot vsako leto bomo tudi letos zadnjo oktobrsko nedeljo urine kazalce premaknili za eno uro nazaj, s tem bomo prešli na zimski čas in spali eno uro dlje. A … · Slovenske novice · 1L

počutje premikanje ure zimski čas vpliv na zdravje duševno zdravje objavi tvitaj

Kaj vzeti za pomiritev: 8 zelišč in aktivnosti, ki dolgoročno povečujejo odpornost

S temi naravnimi pripomočki si boste izboljšali razpoloženje, znižali se bodo krvni tlak, srčni utrip, mišična napetost in stresni hormoni, katerih ravni se dvignejo, ko ste zaskrbljeni. Če se spopadate … · Sensa · 1L

objavi tvitaj