Novice spalni ritem
Zadnjih 5 novic
- Zakaj srce začne trpeti že po treh nočeh slabega spanca Slovenske novice · 1t
- Nič več spanja do poldneva: razkrivamo, zakaj z leti vedno manj spimo? Cosmopolitan · 1t
- Zakaj je dobro, da ponoči izklopite WIFI? Sensa · 2t
- Objemi za manj stresa, boljši spanec in še kaj Slovenske novice · 3t
- Privoščite si ga brez slabe vesti: to so koristi, ki jih prinaša popoldanski počitek Aktivni.si · 1M
Zakaj srce začne trpeti že po treh nočeh slabega spanca
V novi študiji univerze Uppsala na Švedskem so raziskovalci ugotovili, da že tri noči omejenega spanja, približno štiri ure na noč, sprožijo spremembe v krvi, ki so povezane z večjim … · Slovenske novice · 1t
zdrav način življenja zdravje dober spanec srce spanje objavi tvitaj
Nič več spanja do poldneva: razkrivamo, zakaj z leti vedno manj spimo?
Se še spomnite, kako je bilo, ko ste lahko brez težav spali vse do poldneva ali pa še dlje? Se spomnite časov, ko ste po dolgem večeru zaspali v nekaj … · Cosmopolitan · 1t
Zakaj je dobro, da ponoči izklopite WIFI?
Kam naj bo obrnjena glava med spanjem? Kaj je še dobro narediti pred spanjem? Če želimo biti zdravi in v ravnovesju, je zelo pomembno, da naravnim ritmom dneva in noči, … · Sensa · 2t
Objemi za manj stresa, boljši spanec in še kaj
Objem je osnovna, univerzalna oblika človeškega dotika. Je izraz naklonjenosti, tolažbe, veselja, tudi tihe podpore, ko besede odpovejo. Čeprav se morda zdijo preprosti, imajo objemi veliko večji vpliv, kot si … · Slovenske novice · 3t
objemi stres čustva telesni stik zdravje hormoni objavi tvitaj
Privoščite si ga brez slabe vesti: to so koristi, ki jih prinaša popoldanski počitek
Popoldanski počitek ni samo za otroke - koristen je lahko tudi za odrasle. Telo ni narejeno tako, da lahko prenaša stres in druge pritiske brez rednega spanja, med katerim si … · Aktivni.si · 1M
Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh
Ena najpogostejših posledic perimenopavze je kopičenje odvečne maščobe, a z upoštevanjem teh nasvetov se težavi lahko izognete. Perimenopavza je prehodno obdobje pred menopavzo, ki lahko prinese številne spremembe – med … · Aktivni.si · 2M
Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi
Ste naveličani tega, da se zjutraj vedno prebudite tako zelo utrujeni? Poglejte, kaj so možni razlogi za to. Ne, ne zagotavljamo vam, da boste končno razumeli tiste, ki imajo že … · Aktivni.si · 2M
utrujenost spanec razlogi za utrujenost težave s spanjem pomanjkanje spanja nespečnost spalni ritem spanje objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.