Novice spalni ritem

Zadnjih 5 novic

Zakaj je dobro, da ponoči izklopite WIFI?

Zakaj je dobro, da ponoči izklopite WIFI?

Kam naj bo obrnjena glava med spanjem? Kaj je še dobro narediti pred spanjem? Če želimo biti zdravi in v ravnovesju, je zelo pomembno, da naravnim ritmom dneva in noči, … · Sensa · 2M

    objavi tvitaj

    Objemi za manj stresa, boljši spanec in še kaj

    Objemi za manj stresa, boljši spanec in še kaj

    Objem je osnovna, univerzalna oblika človeškega dotika. Je izraz naklonjenosti, tolažbe, veselja, tudi tihe podpore, ko besede odpovejo. Čeprav se morda zdijo preprosti, imajo objemi veliko večji vpliv, kot si … · Slovenske novice · 2M

      telesni stik zdravje čustva objemi stres hormoni objavi tvitaj

      Privoščite si ga brez slabe vesti: to so koristi, ki jih prinaša popoldanski počitek

      Privoščite si ga brez slabe vesti: to so koristi, ki jih prinaša popoldanski počitek

      Popoldanski počitek ni samo za otroke - koristen je lahko tudi za odrasle. Telo ni narejeno tako, da lahko prenaša stres in druge pritiske brez rednega spanja, med katerim si … · Aktivni.si · 3M

        prednosti popoldanski počitek faze spanja objavi tvitaj

        Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

        Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

        Ena najpogostejših posledic perimenopavze je kopičenje odvečne maščobe, a z upoštevanjem teh nasvetov se težavi lahko izognete. Perimenopavza je prehodno obdobje pred menopavzo, ki lahko prinese številne spremembe – med … · Aktivni.si · 3M

          menopavza hujšanje perimenopavza objavi tvitaj

          Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi

          Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi

          Ste naveličani tega, da se zjutraj vedno prebudite tako zelo utrujeni? Poglejte, kaj so možni razlogi za to. Ne, ne zagotavljamo vam, da boste končno razumeli tiste, ki imajo že … · Aktivni.si · 4M

            razlogi za utrujenost težave s spanjem spanec nespečnost pomanjkanje spanja spanje utrujenost spalni ritem objavi tvitaj

            V nedeljo bomo premaknili uro: Vas prestavitev ure vsako leto izčrpa? To lahko storite, da boste manj utrujeni

            Gotovo premik na poletni čas, ki se zgodi zadnjo nedeljo v marcu, lahko vpliva na naš spalni ritem in splošno počutje. · Mariborinfo · 4M

              spomladanska utrujenost poletni čas premik ure utrujenost objavi tvitaj

              Spomladanska utrujenost: zakaj nastane in kako jo premagati

              Spomladanska utrujenost: zakaj nastane in kako jo premagati

              Cirkadiani ritem uravnava naš spalni in budni cikel ter vpliva na delovanje celotnega organizma. Notranja ura v možganih uravnava telesno temperaturo, izločanje hormonov, presnovo in druge pomembne procese. Melatonin, poznan … · Slovenske novice · 4M

                zdravje počutje spomladanska utrujenost utrujenost hormoni objavi tvitaj