Kardiolog razkriva formulo 7-11-4: Tveganje za srčni infarkt bo pol manjše

V svetu, kjer udobje kavča pogosto preglasi zdrave navade, priznani španski kardiolog, dr. Aurelio Rojas ponuja preprosto, vendar učinkovito formulo za ohranjanje zdravja srca in ožilja. Njegovo pravilo, poimenovano 7-11-4, … · Dnevnik · 6h

zdrav življenjski slog preventiva zdrave navade zdravje srca 7-11-4 pravilo objavi tvitaj

3 vaje za trebušne mišice stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo

Te vaje vam bodo vzele le nekaj minut, izvajate jih lahko kar stoje, učinek pa je neverjeten. Če se vam zdi misel na trebušnjake naporna, niste edini. Razen če ste … · Aktivni.si · 1d

trebušnjaki vaje vadba objavi tvitaj

Kaj morate narediti, če vas ugrizne kača? Najpogostejša napaka je lahko usodna, to naravno sredstvo pa kače učinkovito odganja z vašega dvorišča

Na sprehodu v naravi lahko hitro naletite na kačo. Če jo pustite na miru, se načeloma umakne, a v primeru morebitnega ugriza je ključno, da ukrepate pravilno, saj lahko napačna … · Aktivni.si · 2d

kača objavi tvitaj

Tvoja SPALNICA močno vpliva na kakovost tvojega SPANCA (si jo morda prepleskala v napačen odtenek?)

Ne samo postelja, na kakovost tvojega spanca – in s tem na tvoje počutje, produktivnost, zdravje – ima zelo velik vpliv celoten prostor, kjer spiš. Vse od preproge in zaves … · Sensa · 1d

• Tvoja SPALNICA močno vpliva na kakovost tvojega SPANCA (si jo morda prepleskala v napačen odtenek?) · Cosmopolitan · 2d

objavi tvitaj

2 novici

September, stres in šola: prehrana naj bo zaveznik za lažji začetek

September s seboj prinaša vonj po svežih zvezkih, zvonjenje šolskega zvonca in vznemirjenje ob ponovnem snidenju s sošolci. A za mnoge otroke, pa tudi za njihove starše, je to obdobje … · Dnevnik · 2d

telesna dejavnost prehrana in gibanje stres pri otrocih prehrana za otroke zdrave navade šolski stres obvladovanje stresa čustveno zdravje začetek šole otroško zdravje objavi tvitaj

Teden z Luno: v nedeljo bo v devici naporen sončni mrk

Ponedeljek, 15. 9. Luna je v mirnem in sočutnem raku, tako bomo delovali mirno, potrpežljivo, skrbno. Ne pozabimo objeti tistih, ki jih imamo radi, jih doživljamo kot svoje, skuhati kaj … · Slovenske novice · 2d

joy lotos astrologija teden z luno zvezde astro planeti teden napoved luna objavi tvitaj

Čudežna tehnika kitajske hoje topi kilograme: dovolj je le 15 minut na dan, ključna pa je ena podrobnost

Kitajska hoja učvrsti trebuh, pospeši prebavo in kuri maščobe. Znano je, da so kardio vadbe najučinkovitejše za hujšanje in kurjenje maščob. A obstajajo tudi številne kitajske vadbe, ki omogočajo podobne … · Elle · 3d

objavi tvitaj