Novice stres in mišice
Zadnjih 5 novic
- Začnite se gibati v sedmih korakih Mariborinfo · 1d
- Najboljši vitamini in prehranska dopolnila za boljši fokus, mentalno energijo in razpoloženje Elle · 1d
- Z nutricionistko Mojco Cepuš razkrivamo resnice in mite, zaradi katerih verjetno ne shujšate (začnite razmišljati drugače!) Metropolitan.si · 1d
- Fizioterapevtka opozarja: "Pustite otroke, naj med počitnicami brezglavo tekajo – njihovo vezivno tkivo to nujno potrebuje!" Sensa · 2d
- Zakaj se z leti zredimo, čeprav se gibljemo in jemo enako? Primorske novice · 3d
Začnite se gibati v sedmih korakih
Morda se vam zdi, da za vadbo nimate časa ali pa vas telo po dolgem dnevu v prisilni drži preprosto ne uboga več. Vendar pot do boljšega počutja ne zahteva … · Mariborinfo · 1d
Najboljši vitamini in prehranska dopolnila za boljši fokus, mentalno energijo in razpoloženje
Nekatera hranila podpirajo delovanje živčnega sistema, druga vplivajo na sintezo nevrotransmiterjev, tretja pomagajo pri stresu, spanju ali mentalni vzdržljivosti. Spodaj predstavljamo tista, ki se najpogosteje omenjajo pri podpori fokusa, razpoloženja, … · Elle · 1d
Z nutricionistko Mojco Cepuš razkrivamo resnice in mite, zaradi katerih verjetno ne shujšate (začnite razmišljati drugače!)
Čeprav se priporočilo »jej manj in se več gibaj« pri izgubi telesne mase sliši preprosto, se v praksi pogosto izkaže za težko izvedljivo ali neučinkovito. Delovanje naših možganov in uravnavanje … · Metropolitan.si · 1d
Fizioterapevtka opozarja: "Pustite otroke, naj med počitnicami brezglavo tekajo – njihovo vezivno tkivo to nujno potrebuje!"
"Vodilni strokovnjaki s področja anatomije opozarjajo na alarmantno resnico: večurno prisilno sedenje v šolskih klopeh je za otroško telo resničen civilizacijski stres, ki dobesedno spreminja strukturo njihovega telesa." 🖋: NINA … · Sensa · 2d
Zakaj se z leti zredimo, čeprav se gibljemo in jemo enako?
Mnogi ljudje po štiridesetem ali petdesetem letu opažajo, da se kilogrami nabirajo hitreje kot nekoč. Občutek imajo, da jedo enako kot v mladosti, a tehtnica kaže drugače. Razlog ni le … · Primorske novice · 3d
Ena ura na teden bolje kot nič
Rekreacija v nedeljo je prvi korak do boljšega počutja, pozitivno vpliva na telo in razpoloženje. Veliko ljudi misli, da rekreacija šteje samo, če telovadimo večkrat na teden, hodimo v fitnes … · Slovenske novice · 3d
4 vaje za vagusni živec, ki pomagajo pri pomiritvi
Izvajate jih lahko (skoraj) kjer koli. Um in telo sta neločljivo povezana, zato se lahko duševna stanja izrazijo tudi fizično. Po drugi strani pa lahko povezavo med umom in telesom … · Sensa · 4d
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.