Osteoporoza - brez diagnoze in zdravljenja je kar 60 odstotkov obolelih

Osteoporoza je tiha in nevidna bolezen, ki povzroča boleče in obsežne posledice - je namreč vzrok za zlome kosti, ki omejujejo gibanje ali vodijo celo v invalidnost. Pravo breme osteoporoze … · Primorske novice · 2d

objavi tvitaj

Kako lahko s prehrano v hladnejših dneh ohranimo močan imunski sistem

V hladnejši sezoni se naš imunski sistem znajde pred dodatnimi izzivi, saj se pogosteje zadržujemo v zaprtih prostorih, manj je sončne svetlobe in manj se tudi gibamo na prostem. Pri … · Metropolitan.si · 4d

uravnotežena prehrana bolje jem spar podkast imunski sistem več vem objavi tvitaj

Nevarnost v steklenički: ti vitamini se kopičijo v telesu in nas zastrupljajo

Živimo v času, ko se zdi, da je »več« vedno »bolje«, še posebej, ko gre za naše zdravje. Eden najbolj priljubljenih dodatkov v zadnjih letih je vitamin D, ki ga … · Dnevnik · 5d

vitamini vodotopni vitamini zastrupitev z vitamini zdravniški nasvet hipervitaminoza vitamin d zdravje toksičnost prehranska dopolnila maščobotopni vitamini objavi tvitaj

Koliko korakov na dan bi morali narediti po 50. letu? In ne, ni čudežna številka 10.000

Dolgo časa se je v držalo pravilo "10.000 korakov na dan", a to v resnici nima znanstvene podlage. 🙈 Je 10.000 korakov na dan nujnih? Z leti se v našem … · Cosmopolitan · 5d

• Koliko korakov na dan bi morali narediti po 50. letu? (In ne, ni 10.000) · Elle · 1t

objavi tvitaj

2 novici

Zdravo telo, srečna ženska: zakaj je telesna maščoba ključna za dobro počutje

V današnjem svetu se pogosto idealizira vitkost in mišičavost, a strokovnjaki opozarjajo, da lahko prenizek odstotek telesne maščobe pri ženskah resno ogrozi hormonsko ravnovesje in reproduktivno zdravje. Idealizacija vitkosti in … · Zadovoljna.si · 5M

objavi tvitaj

Sprehodi niso dovolj. Zakaj starejši nujno potrebujejo beljakovine in energijo za zdrave mišice

Pri vadbi starejših ustrezna prehrana pomembno hrani mišice. Starejši nujno potrebujejo dovolj energije in kakovostnih beljakovin. Starostno izgubo telesne zmogljivosti in mišične mase zelo dobro opišemo z ljudskim jezikom: »Vedno … · Slovenske novice · 5M

telesna aktivnost mišice starost šport in rekreacija telesna teža objavi tvitaj

Mit o pravilnem treningu po 50. letu. Zakaj ni potreben in kaj res deluje

Pogosto naletimo na posebne vadbene načrte za starejše od 60, 50 ali celo 40 let. A ali res potrebujemo popolnoma nov pristop k vadbi, ko prestopimo prag petdesetih? Kratek odgovor: … · Slovenske novice · 5M

telesna aktivnost vadba staranje starost šport in rekreacija objavi tvitaj